りな

健康には

美容/健康

なんと言っても睡眠!
質の良い睡眠!
アロマなどでリラックスするといいかもです。

お風呂から出て1時間以内に寝ると、身体も冷えなくていいらしいです。

22時~寝るとお肌にいいらしいですよ♪


#日記広場:美容/健康