尤羅の日記帳

尤羅

日々のつぶやき色々綴っていけたらいいな

お勧めの健康法

美容/健康

とのお題ですね。

ご飯はよく噛んで食べる。

適度な睡眠をとる。

でしょうかね。

お金もかからないですし。