ソラリス

2010/01/30 20:05:23

らてぃあさんへ
珈琲はともかく、ケーキは怖いですね。

らてぃあ

2010/01/29 22:56:11

そうですね。歩くとあとの食べ物がおいしい。
ご飯ならまだ健康。
私は歩いて帰って、途中で珈琲とケーキの店を発見。

ソラリス

2010/01/29 20:18:28

ディジタルさんへ
仕事が入る都合もあるので
家の近くの川沿いの遊歩道を2周位、
距離にして８キロ程です。
かみさんは色々なコースを作って歩いてます。

魔法使いジェニーさんへ
筋肉付いてるのかな？脂肪に隠れちゃってる。

さつきさんへ
ウン！おいらも進化する。

レンレンさんへ
70歳くらいのお年寄り？がジョギングしているのを見ると
ちょっと情けなくなりますが、腰が弱いため走れないんです。
一生懸命歩きます。

レンレン

2010/01/29 14:17:33

走るより　歩くのがいいみたいね

さつき

2010/01/29 12:37:07

大丈夫　（＊＾＾＊）
おいしく食べるのが何より！
そのために、歩いているんだから　＾＾
歩き続き通せば、絶対に筋肉の質が違ってきます！！！

食べるために　○　○！・・・・・人類はそうして進化してきたのですから。

魔法使いジェニー

2010/01/29 02:49:09

体重に変化はなくても筋肉とかにいい変化がありそうですね。
歩くことはいいことですもんねー

ディジタル

2010/01/29 00:22:53

歩く事はいいんですよね。
年齢は足から来ると言われていますから。
１時間半と言ったら往復だから３㎞位ですか？
同じ道を歩いているんですか？それとも、いろいろ違うコースを設定していますか？
地図を見ながら歩くのも面白いですよ。私は自分の住んでいる区をほぼ行きました。

ソラリス

2010/01/29 00:03:11

じぇるちゃんへ
おいらには走る元気はありません。
パパさん凄い。

ハートちゃんへ
毎日というのが難問なんですね。
ご飯は毎日なのに。

kinokonさんへ
足腰が弱らない為に始めた事なんです。
減量は二の次・・・だから食べちゃうんだな。

kokoさんへ
毎日ではないけど飲みますね。
お米、パン、パスタ、粉物、麺類、
炭水化物大好きなんです。
これを食べない為には
痩せる様な努力が必要です。
・・・・・痩せられるのかな。

koko

2010/01/28 21:18:42

こんばんは！夜、晩酌されますか？
夜、炭水化物を取らないと、やせる方いますし、
食べる順番を変えるのは？焚き野菜を食べてから
とか、食事前にヨーグルトもなかなか、良いみたいですが
ご存知ならスイマセン。m(__)m

kinokon

2010/01/28 19:48:59

1時間半も歩いてるんですね♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
ダイエットは男性の方が向いてるってこの間テレビで
やってましたが。
運動はダイエットにはつながらなくても健康に
とってはいいことだしね。

私は今は諦めてます【壁】ρ(・・、)くすん

ハートちゃん

2010/01/28 19:19:02

ある事が一番いいみたいですねぇ～(*^^)v
毎日歩くといい様です。
でも毎日は無理ですよねぇ～。

ご飯が美味しくなっちゃうから体重は減らないのね。
私は標準体重にするには太らないと駄目なんです。
でも太るの嫌だ～。
もう20代の頃から体重の変化は無かったけど…
最近は肉付きが違ってきた様な気がします^ ^
アセアセ。。。

♥じぇる♥

2010/01/28 19:18:05

私の父も
毎日走ってますよｗ