腸もみダイエット
今、腸もみダイエットというのにチャレンジしています。
まだ３日目なんですが、体重より先にくびれを感じるようになりました。
それに、何か健康になった感じでとてもいいです＾＾
実は、この１年あまりで１０ｋｇ増えてしまって・・・
周りには幸せ太りとか言われますが、太いことに変わりないです。
虎太郎も、私が食べる姿が好きだと言って、どんどん食べさせます。
細いのは好かないそうです。
でも、このままじゃきっとひどいことになってしまいます＞＜
今は隠せる程度でも、そのうちに・・・↓↓
だから、痩せます！！
とりあえず目標は、今月中に５ｋｇ減です！
激しい運動もなく、食事制限というものも特にないので、気楽に頑張ってみたいと思います。
藤乃
2010/02/08 16:43:29
dear:にゃんこさん
お役に立てれば嬉しいです＾＾
藤乃
2010/02/08 16:42:58
dear:開店休業☆～さん
ダイエットというより、健康にいいです＾＾
本屋さんに行くとそういうカテゴリーのところに最近よくありますよ。
にゃんこ
2010/02/07 00:15:54
教えてくださってありがとうございます～ｖｖ
ページ見てみます！
開店休業☆～
2010/02/04 22:33:12
結構、効果あるんですね。初耳ですが・・・
藤乃
2010/02/02 01:11:55
簡単だし、健康的なのでお勧めです＾＾
まあ、私も始めてまだ少ししかたっていませんが・・・＾＾；
.marisa.
2010/02/02 00:51:02
腸もみ＠＠！初めて聞きました！
くびれか･･･私もやってみよう。
藤乃
2010/02/01 23:27:13
あー、そうやって思ってると更にストレスたまってきますよね＞＜
そしてストレスが爆発してやけ食い・・・(今まさにその状況ですｗ)
適度に気をつけるのがいいみたいですね。
ゆーき
2010/02/01 22:55:53
わたしも太ってて、「やせたいなぁ」とか「やせなきゃー」って思ってます。
藤乃
2010/02/01 21:03:12
参考になれば嬉しいです＞＜
中務四季
2010/02/01 20:47:28
ありがとうございます。
いまから、観て来ますね。ヽ(^。^)ノ
藤乃
2010/02/01 20:12:25
dear:にゃんこさん
やり始めた初日と、１ヵ月後くらいに大きな変化が見られるようです。
このサイト、見てみてください→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
これに、水分の補給や野菜生活などを足していくと、効果が大きくなるようです。
藤乃
2010/02/01 20:09:29
dear:☆かおり☆さん
基本的には、色々な角度からおなかをもんでいくことになります。
辛いことなどは一切ないですが、ちょっと痛いです。
詳しくは、ここをみてください→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
この方法を編み出した先生が監修しているのでわかりやすいと思います。
藤乃
2010/02/01 20:06:51
dear:中務四季さん
とにかくおなかをもむ感じです。
呼吸の仕方がポイントみたいです。
私が読んだ本の説明と同じサイトを発見したので、紹介しておきます。
たぶん、文章で書いただけではわかりにくいと思うので・・・
→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
説明が足りなくてわかりにくいなどありましたら、またコメントください♪
藤乃
2010/02/01 20:00:42
dear:Ｍ 一輝 Ｍ さん
他の男友達から、「太った？」て言われるんで嫌なんですよね～↓↓
何だか自分で自分が嫌になってきたりして・・・＾＾；
１日２回のウォーキング・・・すごいですね！！
私も何度かやろうとしましたが、いつの間にか挫折してました＞＜
意思が弱いのかもしれません(*´ο`*)=3
今度こそは！と思ってますｗ
藤乃
2010/02/01 19:54:17
dear:チョコさん
くびれというよりも、むくみに効くといったほうがいいかもしれません。
体重が劇的に減るわけではないので・・・
でも、簡単ですよ！
腸(おなか)をもむだけなので。。
ご参考までに→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
にゃんこ
2010/02/01 18:45:40
くびれ・・・！いいですね＾＾
私も腸もみダイエット、興味があります～ｖ
もしよかったら教えて下さいｗｗ
☆かおり☆
2010/02/01 16:19:36
どうやってやるんですか？
すごく興味があります＾＾
中務四季
2010/02/01 15:56:51
お時間のある時に やり方を教えて下さると嬉しいです。
いそぎませんので・・・よろしくお願いします。
Ｍ 一輝 Ｍ
2010/02/01 15:52:26
頑張って下さいね＾＾
ふっくらしていた方が好きな方もいらっしゃるから良いではありませんか？
私は、体力をつける為に 朝夕４０分X２ ウォーキングしています。
冬も薄着になりました。
チョコ
2010/02/01 15:38:48
腸もみってくびれに効くんですか？
私も今ダイエット中なのですごく気になります！
難しいのかなぁ？
ちょっと検索してみますね（●＾o＾●）
お互いダイエットがんばりましょう～♪