今更気付いた

はっしー

ここでタイトル設定できるのか！（おそっ）

今日もジム

日記

マラソン翌日だが休まずジム。
さすがに長い距離は走れなかったが、スピードトレーニングをしてきた。
速く走れる人って一歩の距離（跳び）が違うんだよな～。
これ以上足は長くならないし（もう十分長い）、やっぱ筋肉を付けるしかないね。
マラソンって結局は筋トレだなって思う。

  • はっしー

    はっしー

    2010/02/07 10:44:53

    >kootanさん
    そうですね。一応足には走る以外のトレーニングは殆どやってません。
    上半身は筋トレしないことには、普段の生活でなかなかつかないのでねえ。

    >杏花
    いっつも好きなだけ食べてるで。
    ムラはあるけどｗ

  • 杏花

    杏花

    2010/02/02 17:33:09

    筋肉もそうだけど、ちゃんとご飯も食べてる？
    頑張れ～！！

  • kootan

    kootan

    2010/02/02 07:07:36

    あんまり筋肉付け過ぎるのも、体重たくなりませんかね??
    トレーニング内容も含め、バランス大事ですよね♪