おすすめの健康法 美容/健康 2010/02/03 23:20:26 ずばり、歩く。足から老化するといわれているから、やっぱり足腰を鍛えないと。わたしも、少しずつだけど近所を歩いています。歩くと気持ちいいし、気分転換にもなるし、カロリーも消費できるし、一石三鳥だよ。不健康なダイエットはやめて、みんなも今日から少しずつ歩こう！ かえさ 2010/02/08 13:27:34 慣れたらランニングもいいよ～♪＾＾ 違反申告 erico 2010/02/08 03:46:04 ウォーキングが一番ですよね！ いろいろなダイエットを試してみて辿り着きました（＾＾； 違反申告 おじ 2010/02/04 23:41:43 運動しないで減量するとダメですね。 わたしも基礎代謝を増やして太りにくい体質にしなくては。 違反申告 ✥龍夢✥ 2010/02/04 11:33:45 分かりました！ 私も歩きます！ 違反申告 snaf 2010/02/04 00:12:11 ａｋｉ！ 歩くにしても徐々にスピードあげて エクササイズのつもりでね！ 違反申告
かえさ
2010/02/08 13:27:34
慣れたらランニングもいいよ～♪＾＾
erico
2010/02/08 03:46:04
ウォーキングが一番ですよね！
いろいろなダイエットを試してみて辿り着きました（＾＾；
おじ
2010/02/04 23:41:43
運動しないで減量するとダメですね。
わたしも基礎代謝を増やして太りにくい体質にしなくては。
✥龍夢✥
2010/02/04 11:33:45
分かりました！
私も歩きます！
snaf
2010/02/04 00:12:11
ａｋｉ！
歩くにしても徐々にスピードあげて
エクササイズのつもりでね！