ニコッと行きましょう ♪

芽衣愛

めいあい が 歩けば ・・・・ 何に当たる?

特定検診はセーフ!!

美容/健康


本日は 朝9時から近くの病院で特定検診を受けてきました


詳しい結果は 後日郵送されるんだけど

すぐ判る血液検査の結果だけ教えてもらった!!!!

各項目ともに すべて基準値内!! オールOK!!!  やったね!!!


実は昨年受けた時 ちょっと数値が悪かったんよねぇ・・・・・ で

食事とかに気をつけて 発酵食品を複数種類とったり

後は アイスカフェオレを飲んでいたのを

ホットに変えてみたり (ホットはノンシュガーでいける)

お隣のショッピングセンターで無料で手に入るアルカリイオン水を

朝とお風呂入る前後に飲んだり (無料ってとこがいいね!)

寝る前に黒酢(錠剤)を飲んだり・・・・


何が一番効果を出したのかは わからないけどww

とりあえず 今の状態を 維持しないとね!!!!


そうそう 昨日 昨年のシスター服をフリマで落として

欲しがってた ○ゃー とフリマ交換したんだけどね

交換品だけじゃなくて このゴシックドレスも もらっちゃった!!!!

これ なかなかいいんじゃない?? ありがとう!!!


#日記広場:美容/健康

  • 芽衣愛

    芽衣愛

    2010/02/07 20:19:06

    うわっ ニコッと最強!! マスクより良く効くwww
    規則正しく夜更かしって どうよ!!! いいのか???
    夜更かしよりも 夜食がアウトって話も・・・・www

  • モッカ

    モッカ

    2010/02/07 19:17:55

    俺もニコット始めて毎日深夜まで起きるようになってから全く風邪引かなくなったよ!!!

  • 芽衣愛

    芽衣愛

    2010/02/07 15:33:27

    sango  > 丁度うまく相手の要求するアイテムがあったからね!!ラッキーやった
           黒とサーモンピンク? のコンビがいいね!!

    あっこsan > うちの去年の検診は 悪玉が多くて善玉が少なかったんよ
            やっぱ 食生活は大事だね・・・ 何はなくとも納豆生活はいいのかな・・ww
            トーストにも納豆!ww バターもマーガリンもなし!!
            低脂肪高タンパクの食事は メタボ予防にも いいみたいwww
            でもね ストレスって結構悪さするから 気にしすぎてストレスためてもあかんし
            人間の体って不思議よねぇ・・・ とりあえず発酵食品は 良さげですよ❤❤

  • あっこ

    あっこ

    2010/02/07 09:29:30

    シスターはすごいですね~、おめでとうございます。
    私は血液検査、コレステロールがぎょえ~だった記憶が今よみがえって来ました。
    改善しなくちゃ、改善。。。忘れてましたw

  • sango

    sango

    2010/02/07 00:49:36

    シスターGET!は、すご腕やねwww
    ゴシックは、シャルロッテが、今回いちばんかわいいよね!

  • 芽衣愛

    芽衣愛

    2010/02/06 23:08:38

    体力作りならいいけどさ 鞭もwww
    鞭うって ドカ食いとか ドカ飲み?? とかは あかんでそ ww

  • ドドスコスコスコ

    ドドスコスコスコ

    2010/02/06 23:05:58

    でもあえて体に鞭打ってみたくなったりするんよね!

  • 芽衣愛

    芽衣愛

    2010/02/06 22:34:36

    なるほど お手本!!! 立派!!!
    しかし みゃータイムには 気をつけよう!!!!


  • ももも

    ももも

    2010/02/06 22:25:52

    健康には規則正しい生活が一番だよね~
    お手本のような生活してるよ!
    自信満々!!!!

  • 芽衣愛

    芽衣愛

    2010/02/06 22:17:53

    みゃー  > 今回のフリマは かかわった人全員が喜べて成功やね!!
           そそ 健康はさ 無くしてから その重要性に気付くと遅いからね
           普段から気をつけないと!!! みゃーも ちゃんと元気に帰国してよ!!

    hifumi  > そだね もっと自信持って言っていいよ!!!!! www
           去年は お役目があったからストレスもあっただろうし
           付き合いで飲む機会もあったからね やっぱストレスは
           関係あるって 今日の先生もおっしゃってたわ ww

  • hifumi

    hifumi

    2010/02/06 20:42:28

    健康には規則正しい生活が一番だよね~
    きっとそうだと思う・・・
    自信無いけど・・・

  • みゃー

    みゃー

    2010/02/06 16:41:01

    本当にありがとう!!!
    1年間(途中辞めたけど)フリマで( ゚д゚)、ペッってされ続けて、念願だったから嬉しいよ~><。。。

    ゴシックドレス、いいねー(*´Ч`*)
    ていうか、すべてダブりで落とした芽衣愛、すごいw


    健康が1番だよね~><
    今年も無理しないよーに、維持続けてね!