整体いってきました。。
昔からなじみの先生。。。
久々にいってきました。。
たっぷり２時間近くかけてマッサージしていただきました。。
４年振りの通院にもかかわらずすごく丁寧に、、、
やはり冷えと疲れ、、かな？？
なので好きな珈琲とお酒を自粛中。。。
だいぶ楽になりましたが、、まだまだ
やはり普段道理にはいかないみたいです。。。
（＞＜）
腰は要（かなめ）ですね〜〜
さくさくと動けないのはほんと辛いです。。
お年寄りやハンデのある方の気持ちがよくわかります。。
皆様も気をつけてね〜〜
来週仕事までに何とかしないとね。。。
どど
2010/02/20 21:06:43
整体は３日で元に戻りますよ～(笑)
人間の身体って不思議（＾＾；；；
わしも整体、ちょこっとだけ習ったんよ。
一応初級インストラクター持ってるし。
で、やっぱ自分の身体は自分で治すのが基本ってよ～くわかったさ。
それでも酷くなっちゃったらプロにやってもらうのが良いかもね。
腹筋と背筋をバランス良くつければ腰痛は治るぞぉ（＾＾）ｖ
はなな
2010/02/20 20:54:08
1週間に1回は行った方がいいのでは？
お金かかるかもしれないけど、やっぱ身体が大事ですし。
トシraud
2010/02/20 14:29:00
私は、只今宮崎県日南市の海から上がったとこです。寒くてカラダが動かない。ライオンズのキャンプでも見て来よっと。