はっしー

2010/03/14 23:08:07

>すもも
ジム回数は減ってないけど筋トレ密度が減ってる～。
これからは家でもやるのだ。
マラソンはレベルアップしてきたよ。

>未央子
オーバーワークと筋肉不足って相反してて難しい？？
３日坊主っていうより、寝る前にやろうとか決めてても、知らん間に寝てる事が多いのでできてないという罠。
仕事終わってすぐっていうのが一番いいかもしれない。

未央子

2010/03/14 20:08:10

私も真面目に筋トレしないとダメなんだ～。
アキレス腱炎＆鷲足炎と診断されて、お医者さんに「オーバーワークと筋力不足！」と
言われちゃった；；
筋トレって3日坊主になりやすいよね(^▽^;)（私だけ？？）

すもも❤

2010/03/14 10:21:50

仕事忙しくてあまり筋トレ出来てないとか？
そういえば、前のブログにも柔軟運動足りないとか書いてたよね。

マラソン頑張ってね～♪