今週のダイエット経過記録の発表

3/6　　　　　　　　　　　　　3/13
体重　　　58.5ｋｇ　→　　57.1ｋｇ　(-1400ｇ)
体脂肪　 14.2%　  →　　13.1%　 (-1.1%)

はて・・・？
2週目に突入したのに異常な勢いで減ってますね……???
普通であれば喜ぶところですが、私からしてみれば、ちょっと怖いペースで減ってます。
体に異状があるんだろうか……（汗

ダイエット記録開始ら通算で13日目にして2.6kg減ってます。
二次関数のように今後減少速度は緩やかになるでしょうが、まぁ今はよしとしましょう。

恒例のダイエット豆知識。
南極探検隊の1日あたりの消費カロリーについて。

こんなエピソードがあります
『６０分経過すると、握力はふだんの半分になり、 体温も１度下がり、 力と手先の器用さを失ってしまいました。

「このような過酷な南極大陸で調査研究するには、１日１万２０００キロカロリーが必要です」』

こんなにカロリーが消費できたら、みんな直ぐにがりがりですよね！
でも、私たちの基礎代謝はせいぜい1300～1600kcal程度。
南極探検隊の8～10分の一といったところです。

では、何故南極探検隊はそんなにカロリーを消費するのでしょう？
確かに探検は過酷な運動を肉体に強いりますが、アマゾン探検ではこの5分の1程度のカロリーで可能です。

答えはわかる方もおいと思いますが、
体温保持です。
極寒の地で生命活動を行うには、体の中の脂肪を燃やし、熱に変換し、脳や生体活動に必要な臓器の温度を下げないことが必要になります。
そうしないと、生体内の化学反応に必要な熱が生成できず、いずれ凍死してしまうからです。

つまり、体温より低い気温の環境にいれば、必然的にそれにおおじて生命活動に必要な基礎代謝が増すということにつながります。
まぁ、現代人、暖房の効いた部屋で、ぬくぬくしているだけでも、ダイエットの阻害になっているということを自覚すべきですね。
そういった環境にいると、いざ寒いところに放り出されても、体の反応がついていかずいつまでたっても体温の上げられない、認証しにくいからだが出来上がり、生命体として残念な成長を遂げることになるようです。

まぁ、痩せたいなら、病気にならない程度に体温下げるのも有効だよ。
そんな話でした。

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