オリエ

2009/02/05 00:41:05

ジムいいですね。
一番近くにある所がなんか高級そうなので
興味はあっても遠巻きに見てるだけです〜。

地道に動くよう心がけるしかないですね、
お互いがんばりましょう。

ねむ

2009/02/02 02:26:53

そうそうそうそう＾＾；
思わずうなっちゃいます
冬はﾎﾝﾄダイエットにはむかないですよね～～
私も今年からジム毎日行く！ッて決めたのに
雪で外出られなかったり、風邪ひいちゃって治るまで運動できなかったﾘで
ﾎﾝﾄ、お肉が；；。。。。。。

オリエ

2009/01/31 20:57:45

>hirosi1さん
そうですね、腹筋とか地道に筋力をつければ
代謝も上がると言いますし……

>のんびりさん
しっかり食べて、しっかり運動！がやはり基本なのですね。
一ヶ月に1〜2キロづつ落としていくのがいいと聞きますが
継続するのは難しいです（涙

のんびり

2009/01/30 00:11:36

寒いときは、カロリーを取らないと風邪をひきやすく
なってしまいますよ。
本当に寒いと、動くのが面倒になってしまいますね。

hirosi1

2009/01/30 00:09:26

冬は、部屋の中でする運動を選ぶしかありませんね。