ダイエッツ。
いままでたくさんダイエットしてきたので、あえてダイエッツ。

ええ。Ｓつける言葉じゃないのは、判ってますよ。


昔、１年かけて１０キロ落としたことがあるのですが、
一番有効だったのは、低インシュリンダイエット、といわれていた、
お米・パンなどの、炭水化物を極力減らす方法。

しかし、全く食べなくなると、体臭が出てしまう、との事だったので、
一日１杯程度のお米や、１枚程度のパンは食しておりました。
（脂肪のみが燃焼すると、すっぱい体臭が出る、とテレビで見たため・・）

で、結果、最初の３ヶ月強で５キロ。
途中の３ヶ月くらいはあまり動かず、
最後の６ヶ月で、１ヶ月１キロくらい落ちていきました。

真ん中の３ヶ月は、くじけそうになる時期でしたな。

何しろ、最後の晩餐にフライドポテト食べたいくらい、
フライドポテトが大好きだったので、脱フライドポテトの１年は辛かったー。


とまぁ、２年かけて、完全にリバウンド（元通り）になったワタクシなので、
あまり説得力は無いかもしれませんが（笑）

現在、「あすけん」というＨＰで、
レコーディングダイエットが無料で出来るので、入会してやっております。

妊娠したので、ダイエット、というよりは、
栄養の偏りを、自覚しなくては、という意味でやっていますが。

なかなか面白いので、興味のあるかたは、ぜし。

#日記広場：美容/健康