10キロ減 スポーツ 2009/01/30 10:25:41 ジョギングを初めてから1年ちょっとがたった。 当時の体重から10kg減に成功！ あんまり一生懸命ジョギングしなくても、それまでがかなりの運動不足だったから当然痩せるよね。 現在の体重は63kg。ちなみに身長は177cm。 1年前は10kgの脂肪を背負ってたと思うと・・・ガクガクブルブル・・ げる 2009/01/31 23:54:26 > りかさん おお！おかげでかんたんに青オニをみつけられました！ ありがとうございました！ 違反申告 りか 2009/01/31 22:41:39 今日はゲーム広場で青オニさんに会いました♪ 違反申告 げる 2009/01/31 01:00:55 >ななさん Wii Fitは僕も持ってますよ！ ジョギング始めたのと同時期に買いましたが Wii Fit はやらなくなっちゃいましたw ジョギングは周りでもやってる人がいたので、それが励みになって続いてます。 でも気を抜くとついさぼっちゃうんですよね。 ・・ちょうど今、さぼり期ですw 違反申告 なな 2009/01/31 00:39:52 こんばんは＾＾先ほどはコメントありがとうございます。 10㌔減はすごいですね。それよりもずっと運動を続けられている のが驚きです。 どうしても仕事で座っていることが多いので、運動不足です・・・ 最近、Wiiのシェイプボクシングを始めましたが結果が出るのは まだまだ先かな・・・ 違反申告 げる 2009/01/31 00:26:17 >朔さん 毎日1時間ってすごい！ 僕も走るときは1時間前後走るけど、毎日ってのがむずかしい・・。 もっとがんばろう！！ 違反申告 朔 2009/01/31 00:21:22 私の父も毎朝かかさずジョギングしてます＾＾ なんかかなりはまったらしくて1日に1時間は最低でも走ってますよ・笑 違反申告 げる 2009/01/30 22:28:32 ま、それまでがデブだったって話なわけでw 違反申告 りか 2009/01/30 19:34:45 すごいですね！ やっぱり健康第一ですヾ(´▽｀*)ゝ♪ 違反申告
げる
2009/01/31 23:54:26
> りかさん
おお！おかげでかんたんに青オニをみつけられました！
ありがとうございました！
りか
2009/01/31 22:41:39
今日はゲーム広場で青オニさんに会いました♪
げる
2009/01/31 01:00:55
>ななさん
Wii Fitは僕も持ってますよ！
ジョギング始めたのと同時期に買いましたが Wii Fit はやらなくなっちゃいましたw
ジョギングは周りでもやってる人がいたので、それが励みになって続いてます。
でも気を抜くとついさぼっちゃうんですよね。
・・ちょうど今、さぼり期ですw
なな
2009/01/31 00:39:52
こんばんは＾＾先ほどはコメントありがとうございます。
10㌔減はすごいですね。それよりもずっと運動を続けられている
のが驚きです。
どうしても仕事で座っていることが多いので、運動不足です・・・
最近、Wiiのシェイプボクシングを始めましたが結果が出るのは
まだまだ先かな・・・
げる
2009/01/31 00:26:17
>朔さん
毎日1時間ってすごい！
僕も走るときは1時間前後走るけど、毎日ってのがむずかしい・・。
もっとがんばろう！！
朔
2009/01/31 00:21:22
私の父も毎朝かかさずジョギングしてます＾＾
なんかかなりはまったらしくて1日に1時間は最低でも走ってますよ・笑
げる
2009/01/30 22:28:32
ま、それまでがデブだったって話なわけでw
りか
2009/01/30 19:34:45
すごいですね！
やっぱり健康第一ですヾ(´▽｀*)ゝ♪