一応ダイエット？ 美容/健康 2009/01/31 01:05:00 会社の健康診断でピッタリメタボと言われてしまったオイラ（￣□￣；）！！ 健康のためにもダイエットしなきゃと思いつつ一人暮らしのため コンビニ弁当から抜け出せず(^_^;) ちょっとはカロリーの低い弁当を選んでるのですが どれだけ効果あるのやら．．． Ｗｉｉ Ｆｉｔ買って毎日測定しようかな～ あすか 2009/02/01 01:14:25 こんばんは。 私の父がメタボ気味なので、家族から「頑張っておなかを凹まそう」と言われています（笑） 現に色々とやっているみたいで、成果もそれなりに出ています。 炭水化物を少し減らして、野菜などを多く取るといいかもしれません。 間食の取りすぎは禁物ですね。 違反申告 quinot 2009/02/01 00:28:49 うちの相方も隠れメタボです。 LDLが高いとかで要治療と言われてました(苦笑) 野菜はこれでもかってくらい食べた方がいいです。 お肉より魚、炒め物より煮物。 これだけでも全然違いますよ♪ 違反申告 マメ 2009/01/31 21:34:06 ウエストが1ｃｍ痩せるとメタボじゃなくなるんだけどね(^_^;) 最近はＰＳＰのモンハンで指ばっかり使ってるからなぁ～ 暖かくして、Wii Fitで運動して記録してれば1ｃｍくらい痩せるよねｗｗ 違反申告 ○りく。○ 2009/01/31 20:42:07 ﾒﾀﾎﾞ～!? りくの父さんもﾒﾀﾎﾞ手帳みたいなのもらってたなｗｗ やっぱり適度な運動ですねー。 違反申告 パンダ 2009/01/31 14:56:14 Wii Fit、オススメですよ♪ でも、意外と出し入れが面倒くさいのがネックですね（笑） 違反申告 リルア 2009/01/31 14:13:35 こんにちは あ だからコメくれたんですね Σ(￣ロ￣lll)ﾒﾀﾎﾞﾄｲﾜﾚﾀﾉﾈｰ コンビニ弁当ばかりじゃ 身体のためによくないかもしれないですね おうちに居るとき シルクや綿靴下の 重ねばきなんかもお勧めですよ～ 違反申告
あすか
2009/02/01 01:14:25
こんばんは。
私の父がメタボ気味なので、家族から「頑張っておなかを凹まそう」と言われています（笑）
現に色々とやっているみたいで、成果もそれなりに出ています。
炭水化物を少し減らして、野菜などを多く取るといいかもしれません。
間食の取りすぎは禁物ですね。
quinot
2009/02/01 00:28:49
うちの相方も隠れメタボです。
LDLが高いとかで要治療と言われてました(苦笑)
野菜はこれでもかってくらい食べた方がいいです。
お肉より魚、炒め物より煮物。
これだけでも全然違いますよ♪
マメ
2009/01/31 21:34:06
ウエストが1ｃｍ痩せるとメタボじゃなくなるんだけどね(^_^;)
最近はＰＳＰのモンハンで指ばっかり使ってるからなぁ～
暖かくして、Wii Fitで運動して記録してれば1ｃｍくらい痩せるよねｗｗ
○りく。○
2009/01/31 20:42:07
ﾒﾀﾎﾞ～!?
りくの父さんもﾒﾀﾎﾞ手帳みたいなのもらってたなｗｗ
やっぱり適度な運動ですねー。
パンダ
2009/01/31 14:56:14
Wii Fit、オススメですよ♪
でも、意外と出し入れが面倒くさいのがネックですね（笑）
リルア
2009/01/31 14:13:35
こんにちは
あ だからコメくれたんですね Σ(￣ロ￣lll)ﾒﾀﾎﾞﾄｲﾜﾚﾀﾉﾈｰ
コンビニ弁当ばかりじゃ
身体のためによくないかもしれないですね
おうちに居るとき シルクや綿靴下の
重ねばきなんかもお勧めですよ～