１昨年肉離れを初めてやった。

玄関の段を普通におりた瞬間
ブチッと音がして、ふくらはぎの筋肉の筋が切れた
はじめは歩ける気がしたのに
すぐ歩けなくなった

こんなに痛いものだなんて、、、知らなかったTT

仕事を２日休んで、２週間松葉づえ、2か月は普通に歩けなかった・・・
運動不足が原因
ひと年とると、筋肉も古くなってガタがくるんだね・・・

友達にも思い切り同情してもらったけど。。。

｢年相応の話題｣は、これいじょういいよ＾＾；と言われました・・・

肉離れは、すぐ冷やして、整形外科へ行きましょう、
整形外科の先生に教えてもらいましたが、
治りかけたら、かかとに発砲スチーロールを切ってハリつけるか
ヒールのある靴をはくと楽ですよ＾＾；