健康について 美容/健康 2009/02/01 08:01:14 健康の維持は やっぱりなんと言っても しっかり睡眠を取ることでしょう 学生のころから 翌日の練習のことを考えて 睡眠だけは気をつけていたなぁ～ 今でも寝不足にならないように 就寝時間は睡眠時間を計算して 決めていますよ♪ Ｊ ＣＡＴ 2009/02/07 13:23:51 shuriさん コメントありがとー そうですね 絶対に５時間は取るようにしているかなぁ～ 寝不足は次の日に影響大ですものねー 違反申告 shuri 2009/02/02 23:42:25 えら～い！ 睡眠時間って何時間とってるの～。 私は多いときは６時間。少ない時は・・・寝ないかな。 お肌に悪いのでできるだけ、寝よう。 違反申告 Ｊ ＣＡＴ 2009/02/01 09:25:31 マーメイドさん コメントありがとー 睡眠不足だと しっかりとした判断ができませんよねー もちろんフラフラしちゃうしね! tsutaroさん コメントありがとー まさにエネルギーといった感じですね♪ ちゃんと睡眠時間が取れてると 心身充実って感じですー 違反申告 tsutaro 2009/02/01 08:15:44 同感です。きちんとした睡眠から エネルギーが生成されるというような感じです。 違反申告 マーメイド 2009/02/01 08:11:33 睡眠の大切さ 最近特に痛感しました。 違反申告
Ｊ ＣＡＴ
2009/02/07 13:23:51
shuriさん コメントありがとー
そうですね
絶対に５時間は取るようにしているかなぁ～
寝不足は次の日に影響大ですものねー
shuri
2009/02/02 23:42:25
えら～い！
睡眠時間って何時間とってるの～。
私は多いときは６時間。少ない時は・・・寝ないかな。
お肌に悪いのでできるだけ、寝よう。
Ｊ ＣＡＴ
2009/02/01 09:25:31
マーメイドさん コメントありがとー
睡眠不足だと
しっかりとした判断ができませんよねー
もちろんフラフラしちゃうしね!
tsutaroさん コメントありがとー
まさにエネルギーといった感じですね♪
ちゃんと睡眠時間が取れてると
心身充実って感じですー
tsutaro
2009/02/01 08:15:44
同感です。きちんとした睡眠から
エネルギーが生成されるというような感じです。
マーメイド
2009/02/01 08:11:33
睡眠の大切さ 最近特に痛感しました。