美容と健康には風呂だな。

風邪ひいたかな？というときには、
５００ｍｌのペットボトルにお水を入れてお風呂場へ。

お湯につかりながら追い炊きする。
熱いなーと思ったらお水をひと口ぐびり。少し我慢できます。
また熱く感じたらお水をぐびり。

それを繰り返してると、かなり熱いお湯に入ることになります。
汗がだくだく流れてきて、これ以上は無理ってとこまで温まるのがポイント。

必ずお水は飲むこと！
熱いお風呂は血栓が出来やすく、脳卒中の原因になるのだ。
お水を飲むことで体内の水分バランスを保ちます。

これでひき始めの風邪なら抜けます。
多少の熱っぽさも、大量の汗で流れてしまいます。

その上、この入浴法は毛穴が開くので、洗いあがりの肌がぺかぺかになる。
風邪ひいてなくても、たまにこの入り方をしてつるぴかにするのだ。

赤ちゃんのような柔肌は無理だけど、かなりうっとりする肌になりますぜ。

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