元気で生きていくために、

無理をしない
適度な運動をする
暴飲暴食はしない
夜遅くの食事はしない

ということを心がけてはいますが、なかなか出来ないのが現状です。

Wii fitを買って１年以上経ちましたが、まだ痩せていません（笑）

ちゃんとWii fitをやっている間は痩せる事が出来るのですが、続かないので、また元へ戻る、の繰り返しです。
最近は血圧も上がってきているので、運動する事が本当に大事になってきました。

ということで、今年は真面目に運動します。

#日記広場：美容/健康