sakino

楽しかった~

日記

今日はホシさんといっぱいおしゃべりして

とっても楽しかった~

夢を持って頑張ってる人はいいですね~

エネルギッシュで!! だらだらしてる毎日

ですが、とても刺激になりましたし、

なによりとっても楽しかったです。

私も彼女からパワーをもらって

現状打破がんばらないとね~!!!

初めてブログに写真載せました。

こんなに簡単にできるのですね~

いままで食わず嫌いっていうか知らなかっ

たです。 ニコ生活も2ヶ月ちょっとですが

とてもステキな方と知り合えてとてもよかっ

です。 ステキなポエムを書かれる方や

応援コメントくださったり、アドバイス

下さる方や思ったよりずっとステキです

ね!ニコ生活ね~!!満喫させていただ

いてます 本当に皆様ありがとうございま

す。m(_ _ )m


#日記広場:日記

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/20 18:36:58

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 木曜ステピだよ~

    涼風゚ありがとうございます(*^▽^*) 

  • sakino

    sakino

    2017/04/20 00:14:09

    >>ディオたま ようやく母のデイサービスの日 今日?はスムーズに行ってくれるでしょうか?
         ステピありがとうございます。 そうなんか急に暑いですね>< ではディオたまにも
         仰いであげましょう パタパタ ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/19 19:10:57

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 水曜ステピお届けです♪

    涼しくなるように(("Q(´▽`。)あおいであげりゅ♪

  • sakino

    sakino

    2017/04/18 19:48:54

    >>ディオたま 火曜ステピありがとうございます。 週末が待ち遠しいです。
        明後日は母のデイサービスの日 その日の午前中だけベッドで休みます。
        九に夏ですね 何を着ようか迷ってしまいます。




  • ディオ

    ディオ

    2017/04/18 18:30:29

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 火曜ステピですよ~♪

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/04/17 23:32:04

    >>ディオたま 月曜ステピありがとうございます。
         なんか今日は木曜日だと思い込んでいました。 ……○×△□☆……



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/17 19:53:57

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 月曜ステピお届けです♪

    今週もヨロティクねღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/04/16 22:02:23

    >>ディオたま 日曜ステピありがとうございます。
         こちらこそ毎日欠かさず 応援のコメントありがとうございます。
         嬉しく拝読しております ✿(。◕‿-。).:*:☆



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/16 18:13:31

    さきたん、(●・ω・●)/コンバンワ 日曜ステピだよ~

    お気遣い&今週もたくさんの元気をありがとぅございますた(๑・‿・๑)

  • sakino

    sakino

    2017/04/15 14:51:45

    >>ディオたま 土曜ステピありがとうございます。
          花粉症イライラしますが 今年は杉ヒノキが多いようですが
          早く軽減されると良いですね ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/15 14:23:37

    さきたん、(o’ω’o)b コンニチワァ♪ 土曜ステピお届けです☆ミ

    花粉症でしんどいです(´・ω・`;A) アセアセ

  • sakino

    sakino

    2017/04/14 20:48:23

    >>ディオたま 金曜ステピありがとうございます。
         お労いのお言葉ありがとうございます。 ホント最後の桜の頃になりそうですね
         ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。 


  • ディオ

    ディオ

    2017/04/14 20:01:40

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 金曜ステピお届けだよ☆ミ

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m ゆっくり休息して楽しい週末を過ごしてね♪

  • sakino

    sakino

    2017/04/13 23:56:59

    >>ディオたま 木曜ステピありがとうございます。
         今日は母のデイサービス病院 sakinoのお迎え 等々
         家に着いたのは0時前で何をしてきたんだろう??

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/13 19:09:07

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 木曜ステピだよ♪

    うんうん、こちらの近所の神社も散り始めのと満開の木があって綺麗だったよ♪

    *゜✽。+*✽  (´ω`*)桜*。゜.:キレイ:.゜。*ダナッ☆

  • sakino

    sakino

    2017/04/12 22:20:16

    >>ディオたま 水曜ステピありがとうございます。
         春のしみじみ茶 美味しいですね 昨日までの雨で桜
         かなり散ってるかと思ったら思ったほどじゃなくて 結構まだ満開ですた。


  • ディオ

    ディオ

    2017/04/12 18:55:42

    さきたん、【こんばんわ】(*´∀`)ノシ 水曜ステピだよ♪お車の運転お疲れ様です☆ミ 

    さきたんと一緒に゚+。:.(*・ω・)o旦 旦o(・ω・*).:。+゚春のしみじみ茶♪

  • sakino

    sakino

    2017/04/11 20:17:07

    >>ディオたま 火曜ステピありがとうございます。
          ホント今日もいっぱい走りました。車でね(笑)
          ほっこりお疲れ茶いただきますね せっかくだから ディオたまも
          ご一緒に( ^^) _旦~~どうぞ~~~

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/11 19:23:54

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 火曜ステピお届けだよ♪

    いろいろとお疲れ茶♪ 旦ヾ(´ω`)ノ旦 ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/04/10 20:37:10

    >>ディオたま 月曜ステピありがとうございます。
          こちらこそ今週もよろぴくです サクラのトンネルの桜は9分咲きくらいでした。
          明日からの雨で散ってしまうんでしょうか もったいないです。

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/10 20:25:42

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 月曜ステピお届けだよ~

    今週もヨロティクですღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    いまちょうど満開から散り始めになってるみたいだよ:*┗┫┣┷*.。・:*:・゚o(ω・`(ω-`o)桜がキレイ

  • sakino

    sakino

    2017/04/09 15:26:53

    >>ディオたま 日曜ステピありがとうございます。
          こちらこそ今週もいっぱいの元気ありがとうございます。
          そろそろお花見も終わりでしょうか 



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/09 12:06:03

    さきたん、(○´∀`)ノ゙こんにちゎ★ 日曜ステピお届けです♪

    今週もたくさんの元気をありがとぅございますたღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/04/08 23:43:06

    >>ディオたま 土曜ステピありがとうございます。
          私は花粉症ではないようなので 今のところ大丈夫ですが
          何にアレルギーがあるのかよくくしゃみが止まらなくなったりもします。

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/08 17:04:54

    さきたん、(o’ω’o)b コンニチワァ♪ 土曜ステピだよ☆ミ

    今日は花粉とPM2.5が少ないので助かります。

  • sakino

    sakino

    2017/04/08 00:16:46

    >>ディオたま 金曜ステピありがとうございます。
          雨模様の週末になりそうですが、 ディオたまも楽しいお時間過ごしてくださいね



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/07 20:14:24

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 金曜ステピだよ~ 三色おはぎ(o^-')b グッ!

    楽しい週末を過ごしてねღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/04/06 23:06:49

    >>ディオたま 木曜ステピありがとうございます。
          お気に入りでもないのですが 今日は食後に3色おはぎを母とそれぞれ半分ずつ
          いただきました。 ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。



  • ディオ

    ディオ

    2017/04/06 19:59:43

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 木曜ステピお届けです☆ミ

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m お気に入りのデザート召し上がってね。

  • sakino

    sakino

    2017/04/05 21:38:26

    >>ディオたま 水曜ステピありがとうございます。
         お気遣いありがとうございます。 

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/05 18:38:23

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 水曜ステピお届け☆ミ

    あらら@@; でもあまり無理はしないでね。

  • sakino

    sakino

    2017/04/04 21:54:39

    >>ディオたま 火曜ステピいつもながらありがとうございます。 ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。
          親戚が手首の複雑骨折をし 高齢なので入院いたしました。
          何かお見舞い考えないと 母を連れて行くかも思案中でございます><


  • ディオ

    ディオ

    2017/04/04 18:17:41

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 火曜ステピお届けだよ♪

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/04/03 22:20:50

    >>ディオたま 月曜ステピありがとうございます。
         こちらこそ今週もよろぴくなのです ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。


  • ディオ

    ディオ

    2017/04/03 18:11:21

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 月曜ステピお届け♪

    今週もヨロティクですღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/04/02 11:45:38

    >>ディオたま 日曜ステピありがとうございますぅ~~✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。
           何をおっしゃるウサギさん こちらこそいつも励ましのお言葉((嬉´∀`嬉))ノ です。
           またよろぴくお願いいたしまつ。 (‿_‿✿)ペコ


  • ディオ

    ディオ

    2017/04/02 11:39:40

    さきたん、((((o´ω`o)ノコンニチワァ♪ 日曜ステピだよ~

    今週もたくさんの元気をありがとぅございますたღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/04/01 10:47:36

    >>ディオたま 土曜ステピ ありがとうございます。
         そういわれたら今日から4月なんですね@@ 早いですね~~~

  • ディオ

    ディオ

    2017/04/01 09:39:26

    さきたん、(*´・ω・)ノ ・゚:*:゚おはョ~☆・゚:*:゚ 土曜ステピお届けです♪

    4月もヨロティクお願いしますღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/31 23:36:39

    >>ディオたま 金曜ステピありがとうございます。
         今日は企業で言う大晦日みたいな下期の最終日ですね
         明日から 4月だから、 またがんばりますね ✿(。◕‿-。).:*:☆

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/31 18:14:10

    さきたん、(●・ω・●)/コンバンワ 金曜ステピだよ~

    3月もたくさんの元気をありがとぅございますた(*・ω・)ノ ルンルン♪

  • sakino

    sakino

    2017/03/31 01:19:54

    >>ディオたま 木曜ステピありがとうございます。
         昨夜は疲れて寝落ちでコメント遅くなり、すみません (‿_‿✿)ペコ
         お気遣いなんて (///∇//)テレテレ


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/30 19:56:37

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 木曜ステピですよ~♪

    お気遣いありがとぅღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/29 20:22:11

    >>ディオたま 水曜ステピありがとうございます。
         お薬もそのうち特効薬とか効き目が長いものが
         開発されて 鬱陶しい症状も改善されるかもですね 
         ✿(。◕‿-。).:*:☆


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/29 18:29:50

    さきたん、【こんばんわ】(*´∀`)ノシ 水曜ステピだよ~

    お薬を飲んでなんとか花粉症の症状を治しています(A;´・ω・)フキフキ

  • sakino

    sakino

    2017/03/28 18:55:32

    >>ディオたま 火曜ステピありがとうございます。
         火曜日もおわりやねんね ((嬉´∀`嬉))ノ かな 悲しいかな 時間の経つのは
         早いですね 友人もまだまだ花粉症がひどく4月以降に会いたいという
         メールが届きました。 ディオたまは花粉症収治まりましたか?

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/28 18:45:47

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 火曜ステピお届けだよ~

    花粉とPM2.5がやや多くなってるから注意しようね。

  • sakino

    sakino

    2017/03/27 22:09:13

    >>ディオたま 月曜ステピありがとうございます。
          こちらこそ今週もよろぴくなのです (‿_‿✿)ペコ


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/27 19:15:08

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 月曜ステピだよん♪

    今週もヨロティクですღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/26 19:35:53

    >>ディオたま 日曜ステピ人´∀`).☆.。.:*ありがとぉ    
          こちらこそ毎日欠かさず応援ありがとうございます。 

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/26 11:41:11

    さきたん、((((o´ω`o)ノコンニチワァ♪ 日曜ステピだよ~

    今週もたくさんの元気をありがとぅございますたღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/25 20:09:02

    >>ディオたま 土曜ステピ人´∀`).☆.。.:*ありがとぉ ございます。
           今日は学校はお休みのようですが 塾があって 塾には行ってたようです
           学生も結構大変ですね  明日はお友達のお家に行くそうですよ ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/25 09:54:32

    さきたん、(*´・ω・)ノ ・゚:*:゚おはョ~☆・゚:*:゚ 土曜ステピお届けです♪

    realsakinoお嬢様も元気で楽しい時間をお過ごしでしょうか?

  • sakino

    sakino

    2017/03/24 22:03:57

    >>ディオたま 金曜ステピありがとうございます。
         また寒くなるようです せっかくの春なのに お風邪ひかないようにね   
         (*’ー’)(,,*)(*`∇`)(,,*) 楽しく過ごせるように いたします。

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/24 19:41:35

    さきたん、(`・ω´・)ノ『+゚.:。+こんばんはぁ+゚.:。+』 金曜ステピですよ~

    楽しい週末を過ごしてねღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/23 22:54:44

    >>ディオたま 木曜ステピありがとうございます。
         時間の経つのは早いですね@@ 明日こそはゆっくりしたいと思います。

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/23 18:56:23

    さきたん、(*´ω`)っ【゚.+゚.+:。こんばんぱ.+:。】 木曜ステピですよ~

    いろいろとお疲れ茶♪ 旦ヾ(´ω`)ノ旦 ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/03/22 20:35:54

    >>ディオたま 水曜ステピありがとうございます。
          コーデ褒めていただいたら ん?? 今日は何を着てたっけ??
          ってアバを見直します ディオたまこそいつもかっこいいです ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。



  • ディオ

    ディオ

    2017/03/22 20:11:54

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 水曜ステピだよ♪

    さきたんのコーデかっこいい(・ω・)bグッ

  • sakino

    sakino

    2017/03/21 22:45:27

    >>ディオたま 火曜ステピありがとうございます。 
         (*’ー’)(,,*)(*`∇`)(,,*) 無理しないでボチボチやって行こうと思います。
         ご心配ありがとうございました。

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/21 18:28:09

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 火曜ステピだよ♪

    うんうん、無理はしないでね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/03/20 22:09:22

    >>ディオたま 月曜ステピありがとうございます。
         本番が4月末にあって それまでの日曜日に合わせる練習ですって><
         今後はお引き受けも少なくしていこうと思っています。 

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/20 18:23:22

    さきたん、(●・ω・●)/コンバンワ 月曜ステピお届けです♪

    今週もヨロティクお願いしますღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    あらら、1ヶ月も@@; 僕も花粉症の症状が出てます。

  • sakino

    sakino

    2017/03/19 19:23:52

    >>ディオたま 日曜ステピありがとうございます。
         何をおっしゃるディオたま こちらこそいつも励ましのお言葉や労いのお言葉
         大感謝です ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。 1か月くらい日曜日が無くなりそうです><

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/19 13:34:07

    さきたん、(o’ω’o)b コンニチワァ♪ 日曜ステピお届け♪

    コメント&今週もたくさんの元気をありがとぅღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    あまり無理はしないでね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/03/19 00:32:56

    >>ディオたま 土曜ステピありがとうございます。
         せっかくの週末ですが >< 明日は影絵の練習があって><
         出かけるに母の食事を2つ以上用意しないといけなくて 結構面倒です(◞‸◟ㆀ)

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/18 18:41:40

    さきたん、(*´ω`)っ【゚.+゚.+:。こんばんぱ.+:。】 土曜ステピだよ~

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/03/17 22:59:57

    >>ディオたま 金曜ステピありがとうございます。 お彼岸になるので 明日母を連れて
         お墓参りに行こうと思います。 ディオたまにも楽しい連休を過ごされますように(-m-)”


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/17 19:42:04

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 金曜ステピだよ~

    楽しい週末を過ごしてねღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/16 20:57:34

    >>ディオたま  木曜ステピありがとうございます。
           花粉ですか 今のところ外に出てもくしゃみにはならないのですが
           いつなってもおかしくないでしょうね 気にしないようにしています。

     

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/16 20:07:52

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 木曜ステピお届けだよ♪

    花粉が多くなってるから注意しようね。

  • sakino

    sakino

    2017/03/16 00:34:10

    >>ディオたま 水曜ステピありがとうございます。 明日はデイサービスの日だ~~
         少し気が楽な感じです。 いつもお気遣いありがとうございます。

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/15 18:31:39

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 水曜ステピだよ~

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/03/14 21:56:51

    >>ディオたま 火曜ステピありがとうございます。
         今日はホワイトデーだったんですね なんか日頃のことで謀殺されて、今年は誰にも
         チョコレート送らなかったし、 ホワイトデーの存在もすっかり忘れてました><
         癒しのホワイトチョコありがとうございます。 お気持ちもとてもうれかったです ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。



  • ディオ

    ディオ

    2017/03/14 19:00:04

    さきたん、(*´ω`)っ【゚.+゚.+:。こんばんぱ.+:。】 火曜ステピお届けだよ♪

    いやしの( ・∀・)っ■ホワイトチョコどぞー♪

  • sakino

    sakino

    2017/03/13 22:24:16

    >>ディオたま こちらこそ今週もよろぴくです ほんでもって月曜ステピありがとうございます。
           なかなかブログコメできなくてごめんなさい ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/13 20:30:35

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 月曜ステピだよ~♪ 今週もヨロティクです☆ミ

    コメントありがとぅございますたღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/12 11:06:51

    >>ディオたま 日曜ステピサンキューです✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。
          早いものでまた一週間すぎたんですね@@ 今週もありまとうございました。

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/12 09:04:50

    さきたん、(●´・ω・。)・゚・☆★おはョ★☆・゚・ 日曜ステピだよ~

    今週もたくさんの元気をありがとぅღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/11 23:01:31

    >>ディオたま 土曜ステピありがとうございました。
         恥ずかしい経験でした 次回は気を付けます。 ありがとうございました。

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/11 18:21:28

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 土曜ステピお届けです♪

    何事も経験だから大丈夫だよ。ョチョチ(。・ω・)ノ(pω+`)+゚o.*゚

  • sakino

    sakino

    2017/03/10 20:32:57

    >>ディオたま 金曜ステピありがとうございます。
         今日ね 大ボケなことしちゃってね 歯医者の時間を3時50分だったのに
         4時50分に行ってしまって 母の事いえませんね (◞‸◟ㆀ)


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/10 18:58:54

    さきたん、(●・ω・●)/コンバンワ 金曜ステピだよ~

    楽しい週末を過ごしてねღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/09 22:54:55

    >>ディオたま 木曜ステピありがとうございます。
          なるべくカルシウムとか気を付けていて、 母は若いころから青魚や
          身体によさそうなものは子供の私たちが嫌がっても好きでよく食べてたのに
          骨粗鬆症ですって@@ 

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/09 19:55:17

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 木曜ステピお届けだよ♪

    コメントありがとぅღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    健康な骨を作る栄養素はカルシウムとビタミンD,K,B,それとたんぱく質が必要みたいだよ。

    NHK今日の健康で採り上げられてたよ。

    http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2017/03/0308.html

  • sakino

    sakino

    2017/03/08 21:56:03

    >>ディオたま 水曜ステピありがとうございます。   
         もう3月に入ったのに結構寒いですね おしゃれなディオたまから
         コーデ褒めていただいたら (///∇//)テレテレ 照れますよ ありがとうございます。


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/08 18:59:12

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 水曜ステピですよ~

    お気遣いありがとぅございますღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m ゆっくり休息してね☆ミ さきたんのコーデめちゃかわいい♪

  • sakino

    sakino

    2017/03/07 20:09:59

    >>ディオたま 火曜ステピありがとうございます。
         今PM2.5の影響で鼻炎や喉にも痛みがくるようですよ 
         お出かけの際はどうぞお気を付けくださいね ✿(。◕‿-。).:*:☆

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/07 18:53:38

    さきたん、(*´ω`)っ【゚.+゚.+:。こんばんぱ.+:。】 火曜ステピだよ~

    花粉とPM2.5が多くなってきてるからよく注意しようね。

  • sakino

    sakino

    2017/03/06 23:30:15

    >>ディオたま 月曜ステピありがとうございます。
          こちらこそ今週もまたよろぴくなのです (‿_‿✿)ペコ

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/06 19:07:14

    さきたん、(〃´・ω)ノ コンバンハ♪ 月曜ステピだよ♪

    今週もヨロティクですღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    いろいろとお疲れ様でした m(uωu`*m) ゆっくり休息してね☆ミ

  • sakino

    sakino

    2017/03/05 21:21:08

    >>ディオたま 日曜ステピのお届けありがとうございます。
          今日日曜はまた宮沢賢治の会を頼まれ 伴奏に行ってまいりますた。
          今度こそ断ろうと思ったのに なんか気が弱くて毅然とことわれません(◞‸◟ㆀ)

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/05 18:09:27

    さきたん、(。uωu)<こんばんゎ 日曜ステピお届けだよ♪

    さきたんと一緒に+。:.(*・ω・)o旦 旦o(・ω・*).:。+゚ お団子&しみじみ茶♪

    今週もたくさんの元気をありがとぅღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/04 11:12:15

    >>ディオたま 土曜ステピありがとうございます。
         今日はダラダラ過ごしたいです お花見団子( *・ω・)ノ ―●●●―一-●●●-c(ω`c )   
         ご一緒にいかがですか?? お持たせですが・・・・ お茶 ( ^^) _旦~~ と一緒にどうぞ~~

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/04 11:06:25

    さきたん、(o’ω’o)b コンニチワァ♪ 土曜ステピお届け♪

    お花見団子( *・ω・)ノ―●●●食べちゃってね♪

  • sakino

    sakino

    2017/03/03 22:31:00

    >>ディオたま 滋養強壮金曜ステピ 新しいステピありがとうございます。
         元気になれたような気がします。 ディオたまも 楽しい週末を過ごされますように (-m-)”


  • ディオ

    ディオ

    2017/03/03 19:16:18

    さきたん、(*´-`*)ノ 【こんばんわぁ】 滋養強壮の金曜ステピお届けだよ♪

    いろいろとお疲れ様です m(*・ω・*)m

    楽しい週末を過ごしてねღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

  • sakino

    sakino

    2017/03/02 20:44:07

    >>ディオたま 要るもいつもご自分で探してもらってごめんなさい
         今08:40分かえりますた。 今日もハードでした。 なんかクタクタです。
          明日は歯医者さんがあるし、朝寝できそうにありません (◞‸◟ㆀ)

  • ディオ

    ディオ

    2017/03/02 19:29:22

    さきたん、(*´ω`)っ【゚.+゚.+:。こんばんぱ.+:。】木曜ステピお届けです♪

    伝言ありがとぅございますたღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ

    前のブログ記事がいっぱいになったのでこちらを使いますね♪

  • ホシ☆

    ホシ☆

    2010/04/17 10:45:13

    何か、すっごい私も嬉しいです。
    さきのさんとの写真、ブログ一生残していたいです。
    私がさきのさんにパワーをあげてるんですか!!!!照れますね^^
    でもきっと私の方がさきのさんにたくさん、助けてもらったり強いパワーもらってますから!!!
    さきのさんは音楽が本当に好きでニコットで初めて出会いました。
    話してて楽しいし話しやすいし、いろいろ教えてくれるから遊びに行きたくなっちゃうんです。
    私のブログにコメントありがとう。私も初めてブログに写真載せました^^
    前までは載せ方が分かんなかったんですけど意外と簡単で面白かったです。
    昨日は本当にありがとう。超超超超超楽しかったです♪
    今日はなぜかイチゴ狩りが計画通りいきませんでしたが、話が出来て良かったです。
    また話せる時間があったら連絡してくださいね。

    ありがとう!!!さきのさん!!!!