運動不足
最近ね、体が重いなーっとは思ってたんですけど、
ずっと目を逸らしてたんですよね。
でも、やっぱり現実をしっかりと見なければ…。
会社近くの駅から地上へ上がる階段が長いんですが、
登ってると息が切れる。
これはマズイ…。
運動してる時は、あんまり疲れなかったんですよね。
年明けてからはスキーくらいしか行ってないから、完全に
体ナマってるようです。
運動を再開した方が良さそうな気がヒシヒシとします。
するにしても、何を初めようかなー。
「スポーツクラブ」に行くか、
以前通ってた「乗馬クラブ」に再入会するか。
それとも、お家で「コアリズム」をもう1回始めるか…。
運動不足解消のためなら、適度な運動で定期的に
できる方がいいんだろうし。
う～ん、悩みます。
まぁ、一番重要なのは、続けられる事でしょうけどね。
あ、これは言っておかないとね。
階段で息切れするのは、
年じゃなく運動不足だからね!
キャロット
2010/04/24 23:47:07
>サムソンさん
競走馬上がりなのに、初級コース担当のお馬なんですよ。
気性そんなによかったかな～?
真黒で私好みのお馬でした。
☆サムソン☆
2010/04/21 06:36:49
エイシンサルイス！！！
懐かしい＾＾
2～3回重賞で2着してるよね～
ブロードアピールとかと一緒に走ってた♪
キャロット
2010/04/21 00:39:32
>チビちゃん
乗馬ってリッチなんかなー?
確かに、他には何も趣味はできなくなりますね。
運動不足なんですよ。
絶対に運動不足なんです!!
>gojiraさん
13000歩ってスゴイよ。
前に会社で測ったら6000歩ほどでした。
気候がよくなったら、会社の帰りに30分ほど歩くんですけど。
毎日じゃないんですよねー。改善要です。
>satさん
Ｗｉｉをえらく押すねー。
持ってないのもあるけど、スポーツしなくなるよ。
多分、普通にゲームに使うだけになるぞ、自分の性格考えると。
ＲＰＧ好きに持たせるとマズイでしょー。
＞愛さん
サイクリング流行ってますよね。
通勤に使う人が増えたからかな。
部分的な体操ですか…。
効果出たら教えてくださいね。
＞まいまいさん
走らせるくらいしかできないよ～^^;
まだまだ初級者レベルなので。
＞まさまささん
やっぱり乗馬を押しますか。
そう言えば、以前在籍してた乗馬クラブに「エイシンサンルイス」がいましたよ。
知らん…、かな？
まさまさ
2010/04/21 00:01:23
乗馬希望ｖ
まいまい
2010/04/20 21:41:13
乗馬カッコぃぃっΣd(ﾟ∀ﾟd)!
愛
2010/04/20 21:25:00
サイクリングでも 結構 太ももにきますよ～＾＾；
最近 やってる 部分的な体操があるんですが
これが・・効果ありそうで♪
sat
2010/04/20 21:03:08
ふふふキャロットさん、やはりＷｉｉ Fitデビューでどうですか？ (￣ー￣)
チビちゃんさんもおっしゃっていますが、安上がりですし、続けやすいかと。
え、最近ぜんぜんやってない私が言っても説得力ないですか？
gojira
2010/04/20 20:37:56
まずは、歩く事がいいとおもいます。私は一日１３０００歩くらい歩くようにしています
チビちゃん
2010/04/20 20:14:13
あえて 大文字で書くところが 余計に怪しいんですが・・・・（笑）
マジに、仕事してると、なかなか、運動は難しいよね。
でも 乗馬クラブなんて・・・ リッチだね～～
僕は、ひたすら、ゲームで 汗 流してます。
Ｗｉｉ Ｈｉｔ プラス・・・・
安上がりだよ～～