ダイエットは永遠のテーマｗ
学生の頃は すぐ体重なんて落とせる!と思ってました。
実際 －５ｋｇ位は 頑張ればすぐに落とせたんですが
うん十年も経った現在
だんだんと意識しないと運動なんてしなくなり
食生活も 随分 変って来ました・・・
後、代謝が悪くなっているようです。
筋肉を増やすと代謝 UP に繋がるので
今は意識して 健康の為に ジムに通っていますが
間を空けてしまうと 面倒に・・・
なので あまり間を空けないように意識しつつ
今 流行りのレコーディングダイエットと併用して頑張っていますｗ
yahooのダイエットダイアリーを付けていたんですが
カロリーを 調べるのがめんどいなーと思ってたところ
いいのを見つけましたｗ
「あすけん」 ここも無料で登録できて カロリーも自動的に記入して
くれるので 楽ですｗ
http://www.asken.jp/portal/
☆ぱおん☆
2009/02/06 16:00:56
りおさん＞本当にそうですよね。。。。増えるのは一気なのに^^;
魔王様＞そうですか! 是非 やってみて下さいませ。バランスも見れていいですよｗ
ファイさん＞私も スマートだった遠い昔に戻りたい! お互い？頑張りましょうね!
じゅなさん＞今までのダイアリーは初めは頑張ってつけるのですが 途中で挫折・・・・
このサイトは、カロリーがすぐわかって簡単ですので おすすめｗ
じゅな
2009/02/04 22:32:15
ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰめんどいですよねw
あすけん・・・・・見てみよーっと♫
ファイ
2009/02/04 20:33:16
うーむ わたしもこのサイト活用しようかなぁ。
痩せたい・・・orz
【魔王】ひせにゃ
2009/02/04 20:30:18
あぁ！俺もこれやります！
いいサイトを教えてもらった♪
りお
2009/02/03 22:25:42
歳とともに痩せにくくなるよね～(^-^;