崩れちゃった
長年の悪しき慣習の改善を試み、
早寝早起きをがんばって実践しつつあったのに
（それでも充分寝坊なレベルなんだけど）
体調不良（風邪か花粉症か？？？）によって
長く眠る時間が続いたら……あらららら。
生活リズムがまた崩れてしまった。
今日なんて、起きたら１１時半。
あちゃー。
昨夜、遅くまで眠れなかったからなー。
また戻していかないと！
……と決意、は、した。
けどできるかどうか、うーむ。
シンバルをフリマでゲットした～♪
やったー。欲しかったんだ☆
早寝早起きをがんばって実践しつつあったのに
（それでも充分寝坊なレベルなんだけど）
体調不良（風邪か花粉症か？？？）によって
長く眠る時間が続いたら……あらららら。
生活リズムがまた崩れてしまった。
今日なんて、起きたら１１時半。
あちゃー。
昨夜、遅くまで眠れなかったからなー。
また戻していかないと！
……と決意、は、した。
けどできるかどうか、うーむ。
シンバルをフリマでゲットした～♪
やったー。欲しかったんだ☆
あかり
2010/05/01 19:27:03
シンバル おめでとう＾＾
嬉しいですよね~♪
まずは30分~1時間縮めていけばいいのでは？
10時に起きるのならできるかも。
で9：30になって9：00なれば～いいんじゃない？
私の主治医曰く、
「カーテンを開けること、お日様パワーを5分浴びるのがいいのですよ。散歩に行くのがいいですね。」
だそうですよ。
手っ取り早くやろうと思うと体が悲鳴上げますよ。
σ(´ρ` )今そんな感じですから～(T▽T)アハハ!