夏のサンダル 日記 2010/05/04 11:13:03 やっと靴の入れ替えが完了。暑苦しかった靴のラインナップが少し涼しげになった。夏のサンダルを履いてみたら、なんだかガサガサとして大きい！去年はきついぐらいだったのに。ソックスをはいたら、まあなんとか履けそうだ。早朝散歩を始めて４ヶ月。痩せたのはいいけど、服のサイズと靴のサイズも変わってしまった。しかし、お腹まわりが変化なしってっか・・・＞＜運動メニューに腹筋もくわえよう、是非そうしよう。 ラト 2010/05/04 23:19:07 みあさま 歩いたんで、全身絞まりましたよｗ みあさんはまだ若いから、無理に痩せなくても大丈夫～＾＾ｂ 違反申告 みあ 2010/05/04 23:12:31 痩せたんですか！？ す すごいです(゜０゜)☆ いや。。。 ラトさんは 忙しくて 痩せたのかもしれないですけど。。。 がんばって ダイエットしてるのに 痩せません(:_;) 違反申告 ラト 2010/05/04 21:55:55 ソラリスさま ありがとうございます。 本当にそうだといいです♪2ヵ月後を楽しみにしています。 違反申告 ソラリス 2010/05/04 21:51:25 4ヶ月で靴や服のサイズが変わったなら、お腹周りも変化してきますよ。 6ヶ月頃には目に見えてきます。一番変化して欲しいところが最後になるんです。 違反申告 ラト 2010/05/04 20:08:00 だあくさま 絞りはしましたが、もとが緩みきっていたので、まだまだ薄くて弱いかもですｗ WiiFit は楽しいですか？ｗ 違反申告 ラト 2010/05/04 19:59:25 takarinさま トータル7キロだからねえ＾＾； このまま、しばらくは現状維持に勤めて、脂肪燃焼系の赤身人間目指します。 違反申告 ラト 2010/05/04 19:57:40 シンさま 腹筋にひねりを入れたら、絞まりませんかｗ？ 『走る！』ですかｗ 右足首の腱鞘炎（と医者に言われましたが）の痛みが軽減してきたので、またトライしてみようｗ 違反申告 ラト 2010/05/04 19:52:45 かおりんさま 1月1日から初めて。5ヶ月目に突入しました。 かおりんさんも歩いているのなら、体重に変化がなくてもきっと体が締まってきていると思います。 私の場合は、余分な脂肪がた～くさんついていますから＾＾； 3ヶ月以上続けていかおりんさん、充分意志が強いと思いますよ。 違反申告 だあく 2010/05/04 17:45:53 私も 余分なものを 落としたいです＾＾ いや、ラトさんは 絞ったんですね♪ 濃く強くなったんでしょうね＾＾ 私も 絞ろう！ ＷiiFit で^^； 違反申告 takarin 2010/05/04 17:38:35 靴までやせるってカナリだよね。 このまま健康的にやせていくんだよ。 違反申告 シン 2010/05/04 16:50:59 腹筋しても，お腹周りに変化ないよｗ 方法はたった一つしかない． 「走る！」 私もそろそろ走らねば...ｗ 違反申告 かおりん 2010/05/04 15:47:42 すごーい！毎朝ウォーキングされて４カ月経たれるんですね。 私も職場に歩いて通勤し始めて３カ月経ちましたが 休みの日や夜にその分食べているので 一向に痩せる気配が見えません・・・。 もっと意思を強く持たないとラトさんみたいに頑張れないのかもですね。 違反申告 ラト 2010/05/04 13:12:51 沙羅さま あ、ばれましたｗ 毎晩のナイトキャップが原因やろうなあｗ 腹筋、がんばりまっさ～～ｗ 違反申告 沙羅 2010/05/04 11:50:32 うんうん確かに痩せると靴のサイズも変わりますよね♪ でもお腹周りは変化なし？ ………飲み過ぎが原因やったりして（＾ｍ＾） お酒って結構カロリーあるから、飲んだ時に食べへんかったら抑えられるけどね～ 腹筋も頑張れ～～！！ 違反申告
ラト
2010/05/04 23:19:07
みあさま
歩いたんで、全身絞まりましたよｗ
みあさんはまだ若いから、無理に痩せなくても大丈夫～＾＾ｂ
みあ
2010/05/04 23:12:31
痩せたんですか！？
す すごいです(゜０゜)☆
いや。。。
ラトさんは 忙しくて 痩せたのかもしれないですけど。。。
がんばって ダイエットしてるのに
痩せません(:_;)
ラト
2010/05/04 21:55:55
ソラリスさま
ありがとうございます。
本当にそうだといいです♪2ヵ月後を楽しみにしています。
ソラリス
2010/05/04 21:51:25
4ヶ月で靴や服のサイズが変わったなら、お腹周りも変化してきますよ。
6ヶ月頃には目に見えてきます。一番変化して欲しいところが最後になるんです。
ラト
2010/05/04 20:08:00
だあくさま
絞りはしましたが、もとが緩みきっていたので、まだまだ薄くて弱いかもですｗ
WiiFit は楽しいですか？ｗ
ラト
2010/05/04 19:59:25
takarinさま
トータル7キロだからねえ＾＾；
このまま、しばらくは現状維持に勤めて、脂肪燃焼系の赤身人間目指します。
ラト
2010/05/04 19:57:40
シンさま
腹筋にひねりを入れたら、絞まりませんかｗ？
『走る！』ですかｗ
右足首の腱鞘炎（と医者に言われましたが）の痛みが軽減してきたので、またトライしてみようｗ
ラト
2010/05/04 19:52:45
かおりんさま
1月1日から初めて。5ヶ月目に突入しました。
かおりんさんも歩いているのなら、体重に変化がなくてもきっと体が締まってきていると思います。
私の場合は、余分な脂肪がた～くさんついていますから＾＾；
3ヶ月以上続けていかおりんさん、充分意志が強いと思いますよ。
だあく
2010/05/04 17:45:53
私も 余分なものを 落としたいです＾＾
いや、ラトさんは 絞ったんですね♪
濃く強くなったんでしょうね＾＾
私も 絞ろう！ ＷiiFit で^^；
takarin
2010/05/04 17:38:35
靴までやせるってカナリだよね。
このまま健康的にやせていくんだよ。
シン
2010/05/04 16:50:59
腹筋しても，お腹周りに変化ないよｗ
方法はたった一つしかない．
「走る！」
私もそろそろ走らねば...ｗ
かおりん
2010/05/04 15:47:42
すごーい！毎朝ウォーキングされて４カ月経たれるんですね。
私も職場に歩いて通勤し始めて３カ月経ちましたが
休みの日や夜にその分食べているので
一向に痩せる気配が見えません・・・。
もっと意思を強く持たないとラトさんみたいに頑張れないのかもですね。
ラト
2010/05/04 13:12:51
沙羅さま
あ、ばれましたｗ
毎晩のナイトキャップが原因やろうなあｗ
腹筋、がんばりまっさ～～ｗ
沙羅
2010/05/04 11:50:32
うんうん確かに痩せると靴のサイズも変わりますよね♪
でもお腹周りは変化なし？
………飲み過ぎが原因やったりして（＾ｍ＾）
お酒って結構カロリーあるから、飲んだ時に食べへんかったら抑えられるけどね～
腹筋も頑張れ～～！！