Grace

2010/05/25 06:08:05

☆クワトロさん

おはようございます♪
「春さがし」♪
なんだか素敵ですね♪
ライラックも咲き始めました！
でも今日は雨です...（涙）。

クワトロ

2010/05/24 22:38:01

調子がいいときの運動は抗鬱剤と同じかそれ以上の効果があるそうですよ♪

無理はしなくていいですけど
少し体を動かしてみるのもいいかもしれませんね。

運動と思わずに春探しに行くというのもいいかもしれません♪
ライラックが咲いていますよ♪

Grace

2010/05/22 22:07:48

☆クワトロさん

そうですねぇ。ヨガはいいと思ったのですけれどねぇ。
最近は、とにかくドクターが運動！運動！とウルサイのであれこれ試してみています。
１日２時間のウォーキング！とか言うんですよ！
しかも仕事で歩く以外に！ですって！
ゴルフも興味が無いわけではありませんが、お金がないので私には無理ですぅ。

クワトロ

2010/05/22 14:55:38

ヨガって意外と筋肉使うよね。
ちょっとだけやったことあるけどポーズを維持するのが大変(；・∀・)

でも、呼吸法とか落ち着くように工夫されているから
また試してみるのもいいかもね。

俺の場合はゴルフだけど、ゴルフは集中力を鍛えるし
精神的な影響がもろに球筋に出るのでいい鍛錬になります♪

趣味として楽しめて、なおかつ病気の改善にも役立つ趣味を
見つけられるといいですね♪