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久しぶりに引っ張り出してみたよ。(*＾ 艸＾)

昨日少し良くなったと思ったんだけど、
今朝起きてまたなんだかすっきりしなくって。。。(´TдT)-3
気分転換のつもりでやってみました。

トータル１時間。
そのうち４０分　９ｋｍの走りこみ。あいだあいだにストレッチを２０分。
約２５０kcal　ご飯(中)１杯の消費となりました。
リアルに９ｋｍ走るのはキツイだろうけど、でも頑張ったと思いません？(*´ 艸`)

いや、ホントはね、ヨガとか主にやろうと思ったんだけど、
wiiボードの電池が切れてしまっていて。。。
ボードを使わない運動しかできなかったんだｗｗｗ　明日電池買ってこなくっちゃ。

で、なんか・・・ちょっと・・・・・・スッキリした♪
まだ完璧じゃないけど。
って事は、身体がナマリすぎって事なのかしら？　|⊖＇)・・・

いずれにせよ、また続けてみようと思ったのでありました。(*＾ 艸＾)
今度はいつまで続くかな？ｗｗｗ
継続が苦手でね

いつも心配コメ残してくださった皆さま、ありがとうございます。(o♥◡‿◡)o))ﾍﾟｺ
今日もう一日休ませて。
明日からは行けると思うから。。。


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