ジム
定例のジムネタで。
ちょっと書きかけたが、いきなり面倒になったｗ。
日常をつぶさに書いても、他人が読んで面白くないしな～。そもそも日記は自分の為だけだけど、一応ブログだしとか考えて結局削除。
えっと、ランニングは結構追い込んだ。時速15キロで6分走れたのは収穫。
スタジオはサウンドオブマッスル。いかにも筋トレって感じのプログラムだが、これが非常に効率いい。最近胸の筋肉がついたのか、チェストの種目が余裕になってきた。負荷増やそうかいの。
体重が６３から落ちなくなってきたぜ。筋肉で増えてるといいんだけど・・。
こんなとこだ。今日も早く寝よう。
はっしー
2009/02/12 09:10:11
>すもも
筋肉が脂肪になってると、見た目変わらずに体重落ちるかも・・。
筋トレだ～ｗ
はっしー
2009/02/12 02:59:07
>紗南
それは肉ばっか食っとるからだらｗ
中３だし気にするなｗ
>はんな
なんかね、書いてて自分で面倒になるから無理ｗ
>Nao
胸筋はあんましないけど三角筋は極めてきたで。
目指せウィグル獄長や（誰？？
>らら
そう思いたい！！
俺結構食うからね・・、まあ食べないと筋肉も付かないけどね～。
すもも❤
2009/02/10 20:16:35
いつも頑張ってるね～、お疲れさま。
わたしは最近体重落ちて来てるけど、どこのお肉も落ちた気配なし！
これって筋肉が落ちてるってこと！？(ーー゛)
ﾗﾗ
2009/02/10 18:27:57
それだけｼﾞﾑ行ってるなら、筋肉で増えたんじゃないですか!?（≧人≦）
脂肪は筋ﾄﾚしてれば、つきませんよ!!（●＾＾●）ノ
☆Nao☆
2009/02/10 04:26:19
Σ(`･ω･屮)屮★才ッ才ッ才ッ!!!
Naoﾈｪ。。。
男の肩ヵﾗ胸板の逆三角形の部分にﾒﾛってなるょｗ
Naoのﾀﾞｧｰﾘﾝも鍛えてるぅーｗ
はっしー筋肉注射がィィらすィ～ぉｗ
はんな
2009/02/10 00:16:52
カテゴリが日記だし、日常をつぶさに書いてもいいのに～
むしろ垣間見せるかんじで（／－＼*）
紗南
2009/02/09 23:47:32
お疲れ様ぁ～＾＾
体重が…
ゥチゎ脂肪で増えてくよ…泣
まぁいいやｗ笑
おやすみなさぁーい☆彡＾＾