ヒップポップで脚ガクガク＞＜
今日はジャズダンスの先生がお休みで
代わりにヒップホップのクラスになりましたのにゃ
実に久々のヒップホップでできるかな～？と心配だったけど
今日の先生のはそんなに難しくなく楽しくできましたのにゃ♫
よかった(=^・^=)
（ダンスって先生によって全然スタイルが違うので
まったくついていけないクラスもあるのですにゃ；；）
・・・と、ここまではいいのだけど
楽しかったのでかなり一生懸命やってしまったらしく
終わったら前腿にすっごい疲れ
こりゃまずいと思ってストレッチを自分なりに念入りにやったけど
お風呂から出た頃には脚がダルダル＞＜
ベリーダンス、ヒップホップ、エアロビクスでヘロヘロですのにゃ～
なさけなか～(´д` )ｱｧ～
アリス
2010/06/15 21:02:47
さくらちゃん
鏡は極力見ないように・・・(o´∀`;o)aﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
特にダンス系は恥ずかしいにゃよヾ(´▽｀*)ゝ
ストレッチは運動したのと同じくらいの時間をかけた方がいいと
聞いたことあるにゃ
でもこれがなかなか・・・ね＞＜
アリス
2010/06/15 20:57:44
マサ兄
もともとさほど無い体力の衰えを更に感じる今日この頃＞＜
マサ兄を見習って鍛えるのにゃ～
さくら❀
2010/06/14 18:38:01
おつかれさま～～＞＜
そうそうㆀ
ｸﾗｽによって さくらもついていけないｸﾗｽありましたにゃ～ㆀ
鏡の中の自分に笑えて仕方がなかったです(ﾟmﾟ❀
ｽﾄﾚｯﾁが大事だとｾﾝｾ言ってましたけど･･･
でもでも 頑張ってるｱﾘｽちゃんはｽﾃｷだと思いますにゃ(❀´艸｀)ｳﾌﾌ…
マッサマサ♪
2010/06/14 13:16:25
健康のためじゃ～ｗｗ