久々に走った 日記 2010/06/18 02:13:30 昨日（日付変わったので正確には一昨日）、久々に走った。先週の日曜日にマラソンして以来なので10日ぶりか。使う筋肉を意識して走ったら前半でばててしまい、終盤は歩いてしまう始末。でも歩きが入る時は短距離ダッシュを織り交ぜて、ダラダラしないようにしてるのだ。でも・・今日左膝の内側が少し痛い。ちょっと走ってなくてこれとは情けないなあ。8月に向けて鍛えるぞー。 はっしー 2010/06/20 02:17:09 >翠 長距離をダラダラ走っても練習にならんので、歩いた時の罰としてダッシュを織り交ぜてるのｗ 最後まで走りきれるぐらい回復しないとな～。 違反申告 はっしー 2010/06/20 02:16:03 >未央子 未央子は毎日結構追い込んでるんよね？？ 柔らかそうなのがうらやましいな～。 違反申告 はっしー 2010/06/20 02:15:04 >麻耶さん 頭の方はもう大丈夫ですよー。 そろそろ走っとかないと、取り戻すのが大変そうで・・。 麻耶さんは水泳もやってるんですよね？素晴らしいです。 違反申告 はっしー 2010/06/20 02:13:16 >あいな サンキュー！ 違反申告 翠. 2010/06/19 23:29:57 素晴らしいですな（・₋・!! 短距離ダッシュは全力でき・・・きついぞ（汗汗 ひたすらファイツ!! 違反申告 未央子 2010/06/19 19:49:25 ふぁいとお！！ 自分の身体を情けなく感じる気持ち、分かる～＞＜ メンテナンスしながら運動しないとね 違反申告 ツモリ・マリー 2010/06/18 23:33:54 頭の傷はもう大丈夫ですか？(>_<) わたしも最近、走ることを決意しました＾ω＾ とりあえず晴れの日だけ・・・ｗ 違反申告 麻耶 2010/06/18 18:06:09 体調よろしくないようですが、走っちゃって大丈夫ですか？ 私も２週間ぶりに昨日走ったのですが、足が鉛でできてるか、とおもうくらい重かったですよ（涙 なんだかいろいろあってちゃんと定期的に練習できてないです。 お互い、がんばりましょう～～☆ でもお体はお大事に。 違反申告 ♥あいな嬢♥ 2010/06/18 08:04:35 ファイト！！ 違反申告
はっしー
2010/06/20 02:17:09
>翠
長距離をダラダラ走っても練習にならんので、歩いた時の罰としてダッシュを織り交ぜてるのｗ
最後まで走りきれるぐらい回復しないとな～。
はっしー
2010/06/20 02:16:03
>未央子
未央子は毎日結構追い込んでるんよね？？
柔らかそうなのがうらやましいな～。
はっしー
2010/06/20 02:15:04
>麻耶さん
頭の方はもう大丈夫ですよー。
そろそろ走っとかないと、取り戻すのが大変そうで・・。
麻耶さんは水泳もやってるんですよね？素晴らしいです。
はっしー
2010/06/20 02:13:16
>あいな
サンキュー！
翠.
2010/06/19 23:29:57
素晴らしいですな（・₋・!!
短距離ダッシュは全力でき・・・きついぞ（汗汗
ひたすらファイツ!!
未央子
2010/06/19 19:49:25
ふぁいとお！！
自分の身体を情けなく感じる気持ち、分かる～＞＜
メンテナンスしながら運動しないとね
ツモリ・マリー
2010/06/18 23:33:54
頭の傷はもう大丈夫ですか？(>_<)
わたしも最近、走ることを決意しました＾ω＾
とりあえず晴れの日だけ・・・ｗ
麻耶
2010/06/18 18:06:09
体調よろしくないようですが、走っちゃって大丈夫ですか？
私も２週間ぶりに昨日走ったのですが、足が鉛でできてるか、とおもうくらい重かったですよ（涙
なんだかいろいろあってちゃんと定期的に練習できてないです。
お互い、がんばりましょう～～☆
でもお体はお大事に。
♥あいな嬢♥
2010/06/18 08:04:35
ファイト！！