yokko

2010/06/23 23:32:43

猫背が悪いとは一概には云えませんが　本来の骨格がそうでない場合は
首に大きな負担が掛ることは間違いありません
猫背にしてると　首が前に落ち顎が突き出した格好になりませんか?
首は重たい頭を支えているのですから　大きな負担ですよ
肩を痛めたからってことですが　出来るだけ胸を張り　肩に力を入れずに
腕を　身体の前側ではなく　背中側へ落とすような姿勢でいることが望ましいとされています
この姿勢で首と顎を後方へ引いてみてください
首にかかる負担が随分と違っているのが実感できると思います

肩を回してたり　両腕を高くあげたり　ゆっくりと首を左右前後に倒したりと
ストレッチをすることもお勧めです

お大事にネ

ஜ黎ஜ

2010/06/23 23:30:22

３時に起床されたょ～・・・
（；^ω^）最近睡眠ぉ昼寝一緒に寝て
取ってる時が増ぇたょぅな気がする・・・
ぉかげで結構はﾃﾞﾌﾞﾘﾝに!!!!!!
困った(´Д｀) =3 ハゥー

急に悪くなったりって怖ぃね・・・
(；´Д｀)ちゃんとそんな時は
ﾆｺ後回しで自分優先にして下さぃな♪♪
調子良くなってきたみたぃだけど油断は禁物!!!!!!!
こちらは油断しすぎてﾁﾋﾞｋ風邪引きﾋﾟｰﾋﾟｰだわｗｗ

ஜ黎ஜ

2010/06/23 23:13:05

|*￣Д￣*||*-д-*||*￣Д￣*||*-д-*|ウンウン
無理せずにｹﾞｯﾄがぃぃ!!!!!
数日前頑張ってゃってたんだけど
ﾚｧ一つも釣れず(´Д｀) =3 ハゥー
ﾃﾙﾃﾙ狙ぃだとｫｰﾗで逃げて行くんぢゃろか??ｗｗ

僕も留守だったので気にするな!!!!!
ってか調子悪ぃ時はぉ布団に入って寝てぉれ♪♪
（；^ω^）そっちの方が安心できるわｗｗ

さくら♪

2010/06/23 22:50:07

ネクタイのテルテル！ゲットおめでとうございます＾＾

譲っていただいた、天の川がステキで・・・今夜も脱げ（？）ませんｗ

ゆうこ

2010/06/23 22:37:50

テルテル坊主ゲットおめでとう
さっかーぼーるは手強いみたいで自分も釣れてないし、釣った人もまだ１回しか見てません
困った～

yokko

2010/06/23 21:50:32

そかそか(｡◠‿◠｡)

釣りが出来るまで元気になったってことだよね
でも　あまり夢中になり過ぎて　疲れすぎないようにね

ゆの.♡

2010/06/23 20:02:32

久しぶり～ﾉｼ
最近コメとか訪問できなくてごめんね(´;ω;｀)

全然IN出来なくて＞＜
マイペースは大事だからね＾＾