尾籠な話で恐縮ですが・・・＾＾；
暑いですね・・・＾＾；
昨日、私の生息地域は３５℃だったそうです・・ｶﾞｧｧ(;:ﾟ:A:ﾟ:;)･････ﾝ!!!
うちの体温ですがな・・・ヽ(;´Д`A･ﾟ･。
今は風も少々あり、曇っているので過ごしやすいですが・・・(#^.^#)
私は冷房が苦手です⊂(｡A ｡；)⊃
冷風に当たると体が痛くなるんですよね・・・εεε 。゜゜(｡´p_っq)ｼｸｼｸ
*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*
さて・・・私は異常な便秘ちゃんですｗｗｗ
そうですね・・・１０日に１回・・・ですか・・・排泄物にお目にかかるの＾＾；
そりゃもう・・・シカの糞みたいなのが少々出るだけｗｗｗ
・・・シカと言えば・・・奈良公園のシカを撃って食肉にして捕まった人のラーメン屋は私の家から数十分のところｗｗｗ
バカですね～～～＾＾；ちょっと山に行けば野生のシカがウジャウジャいるのに・・・(´∀｀;∩)・・・だからって撃っちゃダメですがｗｗｗ
以前、夜に山に行きまして・・・普通の車道で登り、帰る時になり・・運転していたK君が・・・
『こっちの裏から帰ると近いから・・・』
と私たちの反対を押し切って行きましたら・・・
そこは・・ナイトサファリパーク！！
灯りの無い山の中にワラワラと群れている無数の大きな野生のシカ・・・狸・・・｡o･ﾟ(p´□`q)ﾟ･o｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!
真っ暗闇で見る目だけ光る大きなシカ・・・怖かった・・・＾＾；
話を戻しますが・・・エステのおねーさんに・・・
『体質改善しないと悪い物が出て行きませんよ＾＾；溜まり過ぎです。元々の極度の冷えを何とかしないと・・・＾＾；』
そう・・冷えもひどいんですよε==(´ﾟﾉωﾟ｀)ボソボソ・・・
今も暑いのに足先指先は冷え冷え～～～ｗｗｗ
水分も１０杯飲むホットブラックコーヒーだし・・・＾＾；（←これが激悪ｗ元々鉄分数値も他人様よりウンと低いのにコーヒーで更に鉄分不足を促進してますｗｗｗ）
常温の水を１日最低２L飲んでください!と言われ・・・特に今の時期は汗で水分が出てしまうので５L目標で！！みたいな・・・(-_-;)
５Lって・・・水分で太るわ＞＜；
医者には『飲まないよりは良いけど・・・飲んでも大腸では水分吸収しないから・・・意味無いんやけど・・・』って言われた・・＾＾；
どないせ～っちゅう～～んじゃい！！
取り合えず・・・週１の排便を目標に頑張りますｗｗｗ
けいたん
2010/07/01 12:36:02
こんにちわ～今月もよろしく～＾０＾
茉莉花
2010/06/30 08:48:51
cordieさん_了└|力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
切れると辛いですね・・・＞＜；
食欲？無くなればいいのに・・・無くならないの・・・ｗｗｗｗ
だから・・・どんどん貯め込んでますよ～～～状態なんだと思います･･･私の腸＾＾；
やっぱりヨーグルトが良いんですね・・・＾＾
頑張ってみようかな？
茉莉花
2010/06/30 08:45:23
希望さん_了└|力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
ありがとうございます＾＾
参考にしてみます＾＾
プルーン・・・良いのは分かってるんですけどね・・・＾＾；
ドライフルーツ系は苦手で。。。。
妊娠中もがんばりましたが・・・プルーンと納豆は克服できず・・・＾＾；
刻んでヨーグルトと食べてみようかな？
茉莉花
2010/06/30 08:43:00
みほきちさん＿了└｜力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
え～～～？牛乳嫌いなの～～～？
私は（今はしませんが・・・）冷たい牛乳１L一気飲みしてもお腹が緩くならないｗｗｗ
牛乳は飲み過ぎると返って便秘になるらしいですが・・・ｗｗｗ
フルーツ牛乳いいなぁ・・・＼(^o^)／
ですよね！！
絶対水太りになると思うんですよ・・・私も・・・＾＾；
飲みゃ良いってもんでもないし・・・ヽ(;´Д`A･ﾟ･。
大体私は代謝が悪くて汗もかかないんだから水ばっか飲んでも仕方ないｗｗｗ
茉莉花
2010/06/30 08:37:38
けいたんさん＿了└｜力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
便秘～～って人、女性だと意外に多いけど・・・１０日クラスは少ないのね～～＾＾；
いたいたｗｗｗ
キャベツは体に良いですね＾＾
肝臓にも良いし(^0_0^)
ぽっこりお腹も気になりだすお年頃だし・・・けいたんちゃんと一緒にキャベツ食べよ！！＾＾
茉莉花
2010/06/30 08:34:52
らなりーたさん＿了└｜力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
答え！
アルコール呑んだ次の日・・下痢にはならないけど調子良く出ます＾＾
でも少量のアルコールではビクともしませんが・・・ｗｗｗ
私もこれと言って支障はなかったんだけど・・・数年前に大腸にポリープ出来て、悪性だったの・・・＾＾；
便秘も原因の一つとか言われて。。。
何とかしなきゃ～～～～と思いながら数年過ごしているｗｗｗ
茉莉花
2010/06/30 07:59:19
えいりさん＿了└｜力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
私は腸が頑丈なんでしょうか・・・＾＾；
下す事がないｗｗｗ
コーヒーがよくないのは分かってるんですけどね・・・ついつい。。(^^ゞ
せめてお茶にしないとダメですね・・・((+_+))
しょうがは良いですよね＾＾
お料理にショウガぶち込みまくりですｗｗｗ
茉莉花
2010/06/30 07:55:56
いちごさん＿了└｜力ﾞ├⌒☆........〆(uωu＊)
そうなんですよね＾＾；
スッキリって感じを長年味わっていない気がするｗｗｗ
詰まってて良い事はないから・・・出すようにしないと(^O^)／
cordie
2010/06/29 23:53:17
私も以前は便秘でウサギやシカのようなころころのが出てさらに切れ痔でしたｗ
１０日に一回とかだと食欲とか大丈夫ですか？出ないと食欲もなくなりますよね＾＾；
最近はヨーグルトを毎日一個食べるようにしてます＾＾
血管にいと聴いたシナモンも掛けて食べてます(*^_^*)
最近はとりあえず２～３日くらいでちょっと柔らかいのが出るようになりましたよ～
調子いい（？）時はバナナ見たいのがするりのときもありますｗｗ
近頃はさぼり気味なので切れが悪くなったのが残念ですがｗｗ
希望
2010/06/29 17:58:04
冷え性の方の対策のＨＰのウＲＬです、参考になること一杯書いてあります
http://www.hiesyo.com/taisaku/index.html
それと、便秘に関してはプル－ンの干した物がス－パ－などでそんなに高くない値段で売っています
これは、一日２個をめどに、おやつ代わりに食べると、便通を良くする効果と鉄分が豊富なので
貴女にはピッタリの食べ物だと思います、一度（といわず、２度、３度お試しアレ！）
みほきち
2010/06/29 15:36:52
ｴｯ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━!!??10日に1回？うんちょんが？
それは辛いですね━。お腹痛くなったりしませんか？
みほきちは2日に1回お目にかかりますかね･･･｡
元々便秘症なんですが（冷え性なんで）毎日夕食の後にフルーツ牛乳をバーミックスでガーッ!!!!と作って飲むようになってから良くなりました。
お気に入りはバナナ＋イチゴですが、冷凍保存しておいたイチゴが無くなってしまったので、最近はバナナ＋ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのさっぱり牛乳。牛乳ｵﾝﾘｰは飲めないので。牛乳大嫌いなんです（汗）
そうそうー冷え性がいけないんですよね。体が冷えていると腸の動きが鈍くなるって言います。
ｺｰﾋｰも体を冷やす～とわかっていても飲んじゃいますよね━。
みほきちは会社でﾏｲ紅茶にシフトしました。
でも、便秘は体に良くないので、お医者さんと相談ですかね。
エステのお姉さんの言う事は～どうなんだろう？
みほきちが行くところでは「代謝の悪い人の水分の取りすぎは水太りの原因になる。」って言ってますけどね。
自分の体と相談するのが1番ですね━(●´∀｀)ノﾊｲ
けいたん
2010/06/29 14:51:39
私も便秘体質。。。。
１０日ぐらい出てない事も～＾＾；
去年秋にキャベツダイエット
（３食・食事前に１/６のキャベツをざく切りで食べる）をしてた時は
日々日々出てました～＾＾
そろそろキャベツ安くなってきたので始めようかな～って思ってま～す
一緒にいかが～
らなりーた
2010/06/29 13:57:21
びろーってそういう漢字だったのか！！！！
わたしもね、すごく便秘で
同じくいつもうさちゃんやらヤギさんみたいなのがぽろぽろりん。
コーヒーも大好きだけど。
質問！！！
酒飲むと出ませんか？？？？？
飲み会の次の日はいつもスパーーーーーンです(*ﾉωﾉ)
出なくてもあんまり支障ないので、
それで＋－ゼロとか思って今まで生きてきました(*’ω’*)
えいり
2010/06/29 12:19:09
私も冷え性です～！冬場は特にツライ＞＜；
冷房でもすぐ冷えちゃいますしね～。
あ、便秘もです、ソコまで酷くはないですが…
でもおなかも弱いので、冷えたら下します（=。=；）悪循環；；
コーヒーはダメですよぅ～＞＜；飲み過ぎです；；
コーヒーは体を冷やす飲み物になるので、私は冬場は避けます。
（でも一日一回は必ず飲んじゃうんですケド；）
夏は麦茶で水分・ミネラル補給、
冬はしょうが紅茶で体の中から温めるのが良いと思います＾＾ｂ
いちご
2010/06/29 11:18:41
「水分とれ！」言われるけど、その人に合った量ってあるよね。。
便秘は確かにツライね！！(;O;)ｂ
出ないと体もスッキリしないし、体中に毒素回って具合悪いような気もするし＞＜；
とにかく、、
男性から見ればちっちゃな悩みかもしれないけど(;O;)ｂ
女性にとっちゃあ めちゃくちゃ大っきな悩み事だね(;O;)ｂ
美容はもちろん、病気や寿命にも関係してくるもんねo(TヘTo) くぅ