yuriyuri

2009/02/17 11:02:31

ふふん（ちょっと自慢げ）、コロさん、

私、年明けから４キロ体重を落としたのよ。
今は、洋服がきまって、ルンルンです♪

コロ

2009/02/16 22:04:55

yuriyuriさん
水泳はものすごく疲れますが、痩せます！
そのあと食べなければ・・・。

亀吉さん
キャンプインっていうほどかっこいいものではないです・・・。
でも、野球は好きです！

のんびりさん
去年は肉離れをして、１週間半会社を休みました・・・。

フィナさん
妹・・・今はコアリズム出来ないんです・・・。

ジョグさん
今は痩せるために我慢してます・・・。

かりんさん
楽しめるものから始めましょう！

仁和さん
結構来てます・・・！
明日は多分もっと来ます・・・！

仁和

2009/02/16 21:38:07

運動ってたまにすると気持ちいいですよねｖ
でも、大抵、次の日に筋肉痛で体が動かないことが多いです
コロさんの筋肉痛は軽いといいですね（＾＾）

かりん

2009/02/16 21:07:39

久々に運動をすると、筋肉ってこんなところにもあったんだって実感します。
以前ビリーズブートキャンプやターボジャムで挫折してるので、
コアリズムも同じ運命だと思うのでやってません。
少し体を鍛えないと・・・

ジョグ

2009/02/16 19:40:33

汗を流したあとのビールは美味いよね。
「春味」　あれ それはなかったっけ？　あっ「秋味」だった。

フィナ

2009/02/16 18:55:27

妹さん、すでに過去形ですかｗｗ

筋肉痛を経験してくほど、筋肉ついていくそーなので・・・
これから頑張っていきましょう～♪

えっと・・・・・・・・・・・・
私も頑張りますｗｗｗｗｗｗ

のんびり

2009/02/16 17:49:03

はじめは、ゆっくり歩く事から始めた方が良いですよ。
あと、アップとストレッチは、十分に行ってくださいね。
寒いと、アキレス腱が切れやすくなりますから。

亀吉

2009/02/16 17:33:31

これから、草野球のシーズンですね。
キャンプインしたわけですね。

yuriyuri

2009/02/16 12:09:34

私も、コアリズムというか、腰回し運動（かなりゆっくりです）で、
おなか回りのお肉を落としました。
運動も大切ですよね。
泳ごうかしら？

コロ

2009/02/16 01:06:46

朋香さん
ジョギング・・・最近はすぐ息があがります・・・。

ジャックさん
野球も冬はオフなんです・・・。
もうすぐ、春も近いって事ですね！

ジャック

2009/02/16 00:51:49

冬はなかなか、運動する機会が少ないですよねー

朋香

2009/02/16 00:48:38

あー筋肉痛、明日あたりですかね(❀ฺ´艸｀)
でも運動いいですねー。
暖かくなったらジョギングでもしてみようかなぁ❤ฺ