カラダが硬い・・・～前屈がよりできる方法

2010/07/08 12:26:11

人の体はよくできてるもので、どこもかしこも繋がっている

中国の経絡がよい現れですね？足裏マッサージが一番良くわかります（笑）

肩こりを良くするのに足、腕を見る事はしょっちゅうなんですょ・・・

さて前屈ができない人には朗報ですよ・・・・多分 (*^m^*) ぷぷぷっ♪

もうちょっとで手が床につく･･･なんて人は速効で着くようになります

　①　足は肩幅に開きます

　　　まず普段の前屈をしてどれくらいか確認してください。

　②　立ち位置はそのままで【左右】にカラダをを折ってみて下さい。

　③　再び前屈して見てください。

　　　　　　　　　　　　　　「あれっ？・・・」

学生の時に教えて欲しかった・・・・と言った人がいましたね（笑）

学生時代はσ(＾＾；) も知らなかったょ～～～

腰をやわらかくしましょう＾＾♪

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