市井一人

2010/07/18 10:03:42

ご心配ありがとう。

しかしだ、消費量より供給量が多いから体重が増えるわけで、
運動量が昨今増えているわりに、体脂肪率が下がらないのであれば
供給量を減らしてもよいかと思うが、いかがなものであろう？

問題は、継続期間じゃないかと思う。

野菜にだって、たんぱく質はもちろん、炭水化物を含むものがあるから
「夜は植物性の食品だけを食う」 方式が間違っているとも思えないんだけどな。

もうちょっと、様子みてみますよ。

いわゆる、おやつのような間食を摂る習慣は昔からないです、ぼく。念のため。

りゅう

2010/07/17 21:30:30

ダイエットの前に
体調崩さないようにして下さいよぉ（ｐ・Д・；）ｱｾｱｾ

つなきち☆

2010/07/16 22:43:59

そうなのｋΣ

豆腐と野菜生活って痩せそうなのにな!（え

めい

2010/07/16 11:51:41

体力のほうが落ちそう・・・
夏バテしないように