暑いですね。

夏がやってきました♪

今年は色んなことがありすぎて、数ヶ月前のことが、ものすごく昔に感じてしまいます。

やっぱり、逆境やストレスに勝つには自分が元気でないと！、と実感してます。

すでに、暑さで夏バテ気味ですが、こんなことではいけません・・・！

つい先日、自分のｉPutに万歩計がついていることを知りました（っ遅！）。

で、ためしに1日計ってみたら、

5000歩くらいしか歩いてませんでした。

10000歩には程遠い・・・。

もっと、運動したほうがいいような・・。

自転車を徒歩に変えるとか、エレベーターをやめて、会社の階段を使うとか・・・。

ちょっと気をつければ、運動量が増えそうです。