rinkoな日々・・・

rinko

(*´艸｀)

睡眠時間

日記

私の睡眠時間は　３日で２１時間

４時間：５時間：１２時間

不規則だなぁ・・ヾ(_ _。)・・・

眠くても寝てはいけないのと　寝ないといけないのに眠れない

どっちが辛い？

１日が３０時間あれば　あと６時間寝れるのに・・・

増えた６時間全部睡眠に費やすのかぁああああ(~-~;)ヾ(-_-;)


#日記広場：日記

  • rinko

    rinko

    2009/02/24 01:02:33

    はづきさん＞お互い規則正しい生活しないとねぇ。。お肌のために（＠´∀）σネｯ☆

  • はづき

    はづき

    2009/02/24 00:51:57

    平均すると７時間でいい感じなのに…ｗ
    私も３時間～８時間と不規則だけど(≧∀≦；)

    寝ないといけないのに眠れない、という経験はないので、そんな状態になったら辛そう……＾＾；

  • rinko

    rinko

    2009/02/23 23:08:36

    鉄丸さん＞←ここはこれでＯＫね(^^;;
    　　　　　　　そそ・・疲れすぎてると眠れなくなるのよねー(+。+)

  • 鉄丸

    鉄丸

    2009/02/23 22:55:08

    ＞寝ないといけないのに眠れない
    すごく、よくあります。体は疲労しているはずなのに
    全身の凝りやら何やらで眠れない・・・・（＞＿＜）

    １日が３０時間あっても、きっと眠れないときは眠れないでしょうね（苦笑）

  • rinko

    rinko

    2009/02/23 21:15:44

    Ｂａｎさん＞ありがとうございますm(_ _m)　　アタシのリラックス法？・・やっぱ睡眠ヾ(;´▽｀A）ｱﾊｗ

    しぃさん＞≧(´▽｀)≦アハハハ！　寝る子は育つのよー＾＾　

  • しぃ

    しぃ

    2009/02/23 15:51:39

    眠りたいのに眠れない…
    これ辛いで～。

    って、りんたんどんだけ寝るんじゃい！＾＾

  • Ban

    Ban

    2009/02/23 01:41:16

    私も不規則になりがちです。”眠くても寝てはいけない”のも”眠れない”のもどっちも辛いですね・・・。
    こうなってしまうのは”肉体疲労”と”精神状態が安定していない”せいらしいです。
    きっとrinkoさんはストレスが多いのでしょうね・・・。お疲れ様です。
    私は”発散”も大事だけど、気持ちを”リラックス”させる事も大事だと思って生活してます。
    だから、帰ってきてから寝るまで時間は少ないですが、気持ちを焦らせないで、ゆったり、のんびり
    する為に明日の事とかは、家に帰ってから考えないようにしてます。
    rinkoさんは自分なりのリラックスする方法はありますか？