Grace

2010/08/09 22:25:42

☆akiraさん

こんばんは♪
そうなのですよ～真剣しやるとなるとキツイのです！
でもヨガにも色々あるようで、私はリラックス系のに参加しています。
週一回くらいでしたらゆるゆると続けられるかなと思っています。





☆ちささん

こんばんは♪
ようこそいらっしゃいました♪
休息のポーズってあるんですね♪
私のヨガの先生はやらないのかな～？
よさそうですね♪




☆はななちゃん

へ～い♪
ヨガ一緒にやらないかい～？
週一回ペースなら、ずぼらな私でも続けられそうかなと思ったりしているのさっ♪
ヨガも種類がたくさんあって、一番楽なのに参加してるのよ♪

はなな

2010/08/09 21:29:15

ヨガですか、それはいいですね。
心身ともにいい影響があるみたいですね。
ダイエットにも健康にもいいし。
続けてくださいねー。

ちさ

2010/08/09 07:13:39

私は、休息のポーズがお気に入りです。

akira

2010/08/08 23:02:31

ヨガ、真剣にやると結構キツイですよね。
呼吸法も会得できますから、精神安定にもいいですよね。
リラックスして、痩せる効果もあるとか～～！
一気に無理しないように、徐々に頑張ってくださいね♪