アヤノ

帰って来ました^^

日記


合宿から帰ってきました^^

3日間訪問などできなかったのですいませんでした><;

訪問ありがとうございました!!!


腹筋やランニングしたら筋肉痛になってしまいましたw
吹奏楽部に入ってぜんぜん運動とかしてないので
自分の体力のなさにあきれてしまいました^^;

腹筋50で筋肉痛に・・・。


#日記広場:日記

  • namako

    namako

    2011/07/17 10:25:31

    おぱよぉ(♥´³`♥)
    久しぶりの巡回です*♡
    長らくINできなくてごめんね(ノ)ω(ヾ)これからゎ本気モードでINしまっすっヽ(・∀・)ノ

    まずnamakoを覚えてますかね^^??
    覚えてなかったら友消しOKよ;;ステプお届けーっ*♡

  • ♥美織→ܫ←♥

    ♥美織→ܫ←♥

    2010/10/23 18:37:34

    小説読んでくれてありがとぉ(*・∀-)☆
    テスト期間でお礼&更新遅くなってゴメン(´。・_●・`)人
    今日からまた書き始めるので、宜しくお願いします。(・ェ・。`願)。

    お帰り&お疲れさまw
    美織も昨日テストから開放されたよpp

  • わか

    わか

    2010/10/03 14:27:06

    お久しぶりです!!
    ステプなどです!!

  • 娘々✿

    娘々✿

    2010/09/26 07:43:06

    これからちょっとずつ続けていけば筋肉痛にもならなくなりますよb

    サブアバでプレ企画してるのでよかったらどうぞ^^✿
    http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=462703&aid=17190564

  • ☆みぃ☆

    ☆みぃ☆

    2010/09/17 20:38:21

    おつかれさまぁ~!



    おかえり!(●^o^●)

  • ♥美織→ܫ←♥

    ♥美織→ܫ←♥

    2010/09/08 19:26:10

    大変遅くなりましたっ!小説更新しました(*¨)
    また暇があれば読んでくれると嬉しいです♪♪

  • ♭櫻井ゆか◎♪°

    ♭櫻井ゆか◎♪°

    2010/08/28 02:35:37


    合宿お疲れ様です(´・ω・`)
    筋肉痛大丈夫ですか?

  • わか

    わか

    2010/08/25 13:09:24

    ほんとにお疲れ様でした!!

  • わか

    わか

    2010/08/20 13:45:59

    お帰りなさい&お疲れ様でした。
    私もよく筋肉痛になります・・・。
    体操の習い事をしてるんで少しは・・・なんですが。

  • aru

    aru

    2010/08/20 06:10:23

    お疲れさまでした^^
    筋肉痛辛いね~><。俺もすぐに筋肉痛になるから最近特にシップは欠かせません^^;

  • namako

    namako

    2010/08/19 20:41:58

    おぉ!がんばりましたねw♥えらいえらいー(笑