水中ウォーキング 日記 2010/09/10 00:39:46 今日は休みだったのでスイミングスクールに泳ぎに行きました。30分ひたすら泳ぎそのあとで、講習会へ参加しました。本日は「水中ジョギング」になってたので簡単だと思い参加してみると思ったよりきつい。水中で走る・走る・走る ひたすら走る膝をあげて、腕を振りながら、膝に肘がつくまで上げながら歩くの繰り返しで疲れましたが楽しかったです。明日も休みなのでまた行ってみます。やっぱり運動はストレス発散になりますね。 キャロット 2010/09/11 12:00:18 水中ジョギングって結構大変でしょ? 結構良い運動になるんで、ダイエットに使いましたから^^; 何キロ落としたかは、ヒミツですけどねw 違反申告 ねこじゃらし 2010/09/11 02:37:20 身体は動かした方が良いですよね 筋肉痛のリバウンドが怖いですが なんだか楽しそうですね♪（＠＾－＾＠）♪ 違反申告 kobe 2010/09/10 23:35:56 運動はストレス発散になりますよね 昨日はソフトで走り過ぎて 太ももの裏がちょっとしたことでつりそうです 違反申告 しんちゃん 2010/09/10 23:12:51 いい運動になるね 自分も最近体がたるんで あちこち痛いから かるい運動でもしてみよ～ 違反申告 けんぱち 2010/09/10 23:08:51 前のアルバイト先で、そういうクラス（水中ウォーキングの）を持てました（教えてました）ｗ あれはいい運動になりますよね～☆ 違反申告 まこ 2010/09/10 22:14:14 (ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ頑張ってるんだね、ﾌﾚｰヾ(ﾟ▽ﾟゞ)( ｼﾟ▽ﾟ)尸_ﾌﾚｰ 違反申告 パワプロくん 2010/09/10 19:17:18 プールいいですね～ 気持ちいし、体のもいいし＾－＾ 僕もプール入りたい～～～ 違反申告 kei 2010/09/10 14:56:03 水の中っていいですよねｗ お母さんのおなかの水の中にいたんだなぁ～って感じします(*^。^*) 違反申告 （op･ω艸ハル 2010/09/10 11:42:05 水中での運動は簡単そうに見えて以外と体力消費しますよね＾＾； 水の抵抗力はハンパないですもん。 だから、ダイエットにもいい効果があるんでしょうね＾＾ 私も運動しようかな？？って思っててなかなか実行してません(笑) 違反申告
キャロット
2010/09/11 12:00:18
水中ジョギングって結構大変でしょ?
結構良い運動になるんで、ダイエットに使いましたから^^;
何キロ落としたかは、ヒミツですけどねw
ねこじゃらし
2010/09/11 02:37:20
身体は動かした方が良いですよね
筋肉痛のリバウンドが怖いですが
なんだか楽しそうですね♪（＠＾－＾＠）♪
kobe
2010/09/10 23:35:56
運動はストレス発散になりますよね
昨日はソフトで走り過ぎて
太ももの裏がちょっとしたことでつりそうです
しんちゃん
2010/09/10 23:12:51
いい運動になるね 自分も最近体がたるんで あちこち痛いから かるい運動でもしてみよ～
けんぱち
2010/09/10 23:08:51
前のアルバイト先で、そういうクラス（水中ウォーキングの）を持てました（教えてました）ｗ
あれはいい運動になりますよね～☆
まこ
2010/09/10 22:14:14
(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ頑張ってるんだね、ﾌﾚｰヾ(ﾟ▽ﾟゞ)( ｼﾟ▽ﾟ)尸_ﾌﾚｰ
パワプロくん
2010/09/10 19:17:18
プールいいですね～
気持ちいし、体のもいいし＾－＾
僕もプール入りたい～～～
kei
2010/09/10 14:56:03
水の中っていいですよねｗ
お母さんのおなかの水の中にいたんだなぁ～って感じします(*^。^*)
（op･ω艸ハル
2010/09/10 11:42:05
水中での運動は簡単そうに見えて以外と体力消費しますよね＾＾；
水の抵抗力はハンパないですもん。
だから、ダイエットにもいい効果があるんでしょうね＾＾
私も運動しようかな？？って思っててなかなか実行してません(笑)