eirakuya

療養生活

美容/健康

このところ、「うつ病」の症状が・・・。

感情の起伏が激しく、家族にあたってしまう。

気がめいって、落ち込みが激しくなる。

他人と接するのがおっくうになる。

疲れやすい、早朝に目が覚めるが、気分が悪く寝起きが悪い。

急に眠くなったりすることもある。

昼寝をすると夜寝られなくなりそうなので辛い。

  • ビスコ

    ビスコ

    2010/09/16 20:19:47

    ゆっくり休んでね^^私も暫く休んでました。ぼちぼち復帰したけどまだ腰が悲鳴をあげている状態です。首の調子もあまりよくなく 首に負担がかかりすぎて頭痛迄もなり辛いです。

  • ポプラ

    ポプラ

    2010/09/10 20:40:37

    初めてコメントさせてもらいます。ブログ広場から来ました。
    実は、私も精神科クリニックに通院中で、随分経ちます。
    そして、最近、精神的にも不安定ですし、夜もしっかりとした睡眠が取れないときもあります。
    私は、そこのデイケアという社会復帰を手助けしてくれる施設に通所してることもあり、
    頻繁にクリニックに行ってるのですが、ここ最近は辛く感じながらも行ってます。
    どうかゆっくり休まれてください。
    初めのころは、ゆっくり休むことが一番のおくすりになると思います。

  • 斗雲

    斗雲

    2010/09/10 17:13:59

    ランダム水やりでーす。
    ゆっくり休め^^