２日目・３日目
２日目ご飯。
朝：豚足
昼：ヤキソバ･食パン(１/２)
夜：プロテインダイエット(兄貴から貰ったｱｻﾋの抹茶味)･白ココアヽ(°▽、°)ノ
■□■□■□■
３日目ご飯。
朝：ウイダーインゼリーみたいの。
昼：パスタラーメン･イワシのフライ･その他
夜：プロテインダイエット(ミルクキャラメル味
\\\\\\\\\\\\\\\\★//////////////////
とりあえず、両日３０分のウォーキングしますた。
本当は朝ごはんとったほうがいいんだけど、仕事がある日はぎりぎりまで寝てるのでｳｲﾀﾞｰみたいの。
昼がっつりたべてます。
少したったら飲み物にも気を使おうと思ってるのですが（今ジュースを普通に飲んでいるので）
なんかそこまで自分に制限かけちゃうと、いやになりそうなんだよね。
少しずつでいいや。うし！がんばるｂ
庭職人keny
2010/10/05 21:54:30
栄養めっちゃ偏ってそう・・（＝ロ＝；）大丈夫か？
脂肪を落としたいなら
筋トレとお野菜をしっかり食べることだよｂ。
ウォーキングするなら
自然公園で散歩すると楽しいよ 木にさわったり葉っぱのかさかさした音聞いたりすると
飽きないし、気持ちいいいですょｂ。森林浴★
埼村 ショルト
2010/10/05 20:39:23
わぁ。一緒に歩きたい☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆
私は室内で足踏みできるヤツだから、携帯とかいじったりＴＶとか見てないと飽きるぉ～＞＜
みー
2010/10/04 22:38:28
凄いですね！私はなかなか続かないタイプ……；；
でも、ちょっと私も頑張らなければ＞＜
ウォーキングいいですね！私も一緒に歩かせていただきたいくらいだ…
この辺は住宅街なので、歩いていても面白くないのです…＞＜