あっちはジョン・ウェイン?こっちが僕?

バーニー

特になんの変哲もないブログだと思います

ダイエットとも言えない話

美容/健康

冬の間にちょっと雑煮とかモチとか力うどんとか

食べ過ぎて少し体重がオーバーしてしまった方のためへお届けします。

バーニー直伝のダイエット法。

おいらは毎日歩いて居りますし、照英さんばりに筋トレしてますから(ほんとか?)

必要ないけどな!


さて本題。

1.なるべく歩いて会社に行く (遠い人はムリしないでください)

2.なるべく夜食べないようにする。

3.間食したくなったら歯を磨く!!(再度磨くのめんどくさいでしょ?)

4.コーヒーはブラックのみ!

5.トンコツのスープは最後まで飲まない!!(飲む人おるの?)

6.替え玉はしないように。

それでも足りなかったら水のめ!


後半ラーメン系でしたが、これで大丈夫です。俺を見てみなさい!

太ってないでしょうが。

でも、これ見たら皆に『ラーメン食べたくなったやん!』って言われそうだ


#日記広場:美容/健康

  • バーニー

    バーニー

    2009/03/10 21:26:20

    ☆keiさんへ

    そうなんや!w
    ミルクらしきものかと思ったけど、
    全然別モンなんや(^^;

  • ❤ kei

    ❤ kei

    2009/03/10 19:57:41

    ちょっと話がずれるけど、コーヒークリームって植物性油脂で出来てて、
    ミルクではないのよん♪

  • バーニー

    バーニー

    2009/03/10 17:50:56

    ☆いっきゅぅさんへ

    全部じゃないですよね?ww

    スープは5杯以内だったら問題ないですよ♪
    もっと言ったら10杯以内までは大丈夫ですw

    全部はダメですよ、全部は、全部、全・・

  • バーニー

    バーニー

    2009/03/10 17:45:59

    ☆リンさんへ

    毎日営業でCO2出しすぎてるから、少しでもエコしねーとアレでしょう。
    てか、たるみって(v㉨v♥リン) ちゃ21だよね?ww

    リンちゃ基本的に少食やんねw
    あーでも運動はした方がいいよ、だってネットカフェ勤務だったら
    尚更きーつけらな後々大変だよ?(何がだよ)

    疑ってるなw
    まーアレだな!神のみぞ知るってヤツだな!
    あ、リンちゃ女神でしたね

  • いっきゅぅ

    いっきゅぅ

    2009/03/10 11:46:15

    そうですよね!

    あ、でもスープは飲んじゃいますねw

    だって美味しいですもんww

  • (v㉨v♥リン)

    (v㉨v♥リン)

    2009/03/10 10:17:06

    バニしゃん毎日歩いてるんだ!!偉いし地球に優しいお人ですなぁ(・∀・)

    私は太ってはないけんが最近たるみが・・・w


    1.むりむりむりむりむり!!きっつい!!!(思いっきり全否定)

    2.ご飯食べたあとは大体食べてません!えっへん!

    3.あ~分かる~w歯磨きしとったら誘惑に勝っちゃうw

    4.コーヒーは好んで飲みません。(飲めんとじゃないぉ!飲まんとだぉ!)

    5.(飲む人おるの?)(あんまおらんかとw)

    6.食べれまてんw

    >太ってないでしょうが。
    実際分からんよねー(・∀・)ニャニャ

    昼食べますw(カップ)


  • バーニー

    バーニー

    2009/03/10 07:53:46

    ☆ぽーさんへ

    やってみるって、問診みたいになっちゃってる!ww

    ピッツァはいいですよ、イタリアンだから(ぇ?)
    ぽーさんは買い物とか小旅行とかで忙しいから
    運動はそんなに問題なさそうw

    いやいや(^^;お酒は辞めなくていいですからw
    ぽーさんって痩せてそうなイメージですけどw

    O型とB型か。
    おいらもA型?B型?AB?って聞かれて(ハナから当てる気ゼロか?)
    O型とはいわれませぬ。まー血液型とか、そんなに関係ないんでしょうね^^

  • バーニー

    バーニー

    2009/03/10 07:43:23

    ☆まひるさんへ

    まひるさんに言われるまで『食べない』なんて
    思いつきもしませんでしたよww

    スープはレンゲ5杯くらい普通飲むと思ってました(^^;
    飲まなくて済むなら飲まない方が体の為には良いのでしょうけどねw

  • バーニー

    バーニー

    2009/03/10 07:35:29

    ☆エンジェルさんへ

    コーヒーにミルクを混入するのは問題ないですよ^^
    砂糖さえ入れなければオッケー(それなら4番おかしいだろ)

    感謝されちゃったよw
    夕食は普通に食べていいそうなんですが(誰に聞いたんだ)
    やぱ間食はダメみたいですね。万歩計をゲットしましょう♪

  • ぽー

    ぽー

    2009/03/09 22:49:18

    エンジェルナさんにならって、おいらもやってみますw

    1.会社は遠くてムリ、歩けないです
    2.帰りが遅いのに、ピザとか食べちゃいます。お酒もw
    3.間食して歯を磨くのは問題ありません^^
    4.コーヒーはブラックのみです
    5.トンコツに限らずラーメンのスープは最後まで飲んだことがありません
    6.替え玉もしたことがありません

    わかってるの・・・お酒をやめると、すっごくやせることを・・・。
    でも、できませんの(・∀・;) 人生の半分くらいが空虚になりそうでw

    ちなみに。 よくいわれるのは「O型」です^^ たまに「B型」かな。
    「A型」とは、まったく言われず、血液検査しなおせ、といわれるくらい、ははw

  • まひる

    まひる

    2009/03/09 22:48:03

    とんこつラーメンを食べないって選択肢はないのねw
    確かにスープ最後までは飲まないね~
    ていうよりよっぽどお腹空いてるときしかスープ飲まないかもw
    やな客だぁ~w

  • エンジェルナ

    エンジェルナ

    2009/03/09 22:28:55

    1. あまり歩かないかも・・・・

    2. 夕飯はてんこ盛りに食べてます・・・

    3. 食べ終わってから思い出す・・・ああー食っちゃったよ~みたいな

    4. ブラックだったりミルク入れたり気分による

    5.ラーメンはあまり食べないかな

    6.一杯食べきれない


    やっぱり運動と夕食に問題アリだな・・・サンキュー