まめぐらふ
ダイエットサイト「ダイエット☆マメグラフ」で、朝夕の体重と体脂肪率の記録をつけています。
基本情報を設定して、体重と体脂肪率を入力していくと、
折れ線グラフ化して、ダイエット分析をしてくれます。
公開・非公開を選択できて、後日入力も可。
iPadからも入力できるので、記録の継続がしやすいです。
（残念なことに、iPadでは折れ線グラフは表示されません＞＜）
これで２０日分の朝夕の体重と体脂肪率を入力したのですが、
折れ線グラフのジグザクは、ゆるく上下にうねりながらかすかに下降しています。
ダイエット分析の曜日別増減量表で「休日＝体重増加」がとてもはっきりとわかりました(笑)
私は使っていませんが、携帯電話からの入力や、食事のカロリー・運動の記録、
日記や掲示板でダイエット仲間との交流もできます。
ダイエット☆マメグラフ → http://www.mamegra.com/
ながつき
2010/11/03 21:56:30
＞カトリーヌさま カロリーの足し算と引き算、食べた分動けということなんでしょうね＞＜
＞corraサマ 増えっぱなしでなければいいってことですよね＾＾
＞にーちゃんサマ 私もお気に入りにダイエットフォルダつくろうかしら～。
にーちゃん
2010/11/03 19:30:47
ほうほう！
早速「お気に入り」のダイエットフォルダに追加しました(｀・ω・´)
corra
2010/11/03 05:12:14
ワタシは実家に帰ると、ハッキリ体重が増えるｗ
グラフ、ゆっくり下がるのが好いと思います。
カトリーヌ
2010/11/03 00:03:19
そうなの～。
ワタクシメも、経験的に休日＝体重増加と思ってたけど、
ながつき様の分析に納得。。。つけてみようかな～マメグラフ。
それと、アメリカへ1週間行くと、必ず１ｋｇ体重増になるのよ～。
やっぱり、（摂取カロリー）ー（消費カロリー）＝体重増分
なのね、きっと。