かかとから　入って

つまさきで　ける

かかとで　接地　つまさきで　抜ける

最初は　意識して　繰り返す

途中から　考えないでも　続いていく

そうして　気づくと　世界が動いていく

自分の周りが　切れ目なく　つながっている　という　実感と

ばらばらな　パーツが　不思議な統一のもと　収まっている　という発見を

いくつも　繰り返し

目的地に着く

今日は　上野公園まで

やすでした。