食欲の秋～ダメだめ!
今いちばん食べ物がおいしい時期に、私は食べることができません。
・・・
昨日2年ぶりくらいで家の体重計に乗ってみたら・・・
たいへんなことに・・・
人生最高記録達成！！
・・・って言ってる場合じゃないわけで・・・
妊娠中も太りやすい体質だったので、あまり食べないようにした結果、6キロの増加ですんだのに、今はそのときよりさらに重いという恐ろしさ・・・
はい、今日から痩せます！！（きっぱり宣言）
今日食べたもの記録
朝 たまごおかゆ（茶碗1パイ）
昼 豚肉だし具だくさんうどん（油揚げ、小松菜、きのこ、たまご、天かす）
夜 チキンからあげ 納豆 ごはん（軽く1膳） 味噌汁（だいこん、えのき、油揚げ）、
めかぶ
おやつ チョコ1粒、カステラ小半分
第1日目はまぁまぁ我慢したと思う・・・けど、もうおなかペコペコだ～～
これから半年振りくらいで wii FIT で運動しま～す。
何かアドバイスあったらよろしくです＾＾
ゆばずき
2010/11/15 18:13:39
ハイジさん、こんばんは～またまたこちらに（笑）
自分のブログコメレスにURL書き忘れてしまったので＾＾；
こちらに失礼します↓
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=293871&aid=19256708
漢方と、食事制限で、一応２０ｋｇ以上減…ただいまリバウンド中（＾＾；
いつもありがとうございます♪
ゆばずき
2010/11/14 21:58:42
ハイジさんコメありがとうございます＾＾豚まん美味しかったです♪
ダイエット・・・奥が深いですよ＾＾
なんちゃって。私はただいまリバウンド中・・・涙
ｻｴ
2010/11/10 00:39:57
頑張って下さいね。
長続きするのが一番ですから無理はしないで気長にして下さい。
ハイジ☆
2010/11/09 11:20:59
＞みなさん、コメントありがとう♪
そっか、冬は脂肪を溜め込もうとするのね！
でも、すでに脂肪あるのに、溜め込もうとする私の身体って・・・＞＜
食べるものはきちんと食べて、脂っこいものは極力控える（食べるなら夜以外）、体重は毎日チェック、 wii fiit も毎日やって、基礎代謝を高める～ たいへんそうだけど、継続できるレベルでがんばります♪
とりあえず、今のところがんばってるよ～（・・・ってまだ2日目じゃん～）
choco
2010/11/09 10:21:50
寒くなるにつれて 脂肪を貯め込もうとするらしいね。。。恐ろしい＞＜
私は毎日体脂肪計でチェックしています＾＾
体重・体脂肪・エネルギー消費量・体内年齢などが 一目瞭然！
ちょっと食べ過ぎたなぁ～って思う日も 怖がらずに乗る事・・・
そうすれば何となく 何が余分だったとかわかるからね＾＾
やっぱり運動すると 基礎代謝が上がるので 痩せやすくなりそうだよね♪
wii Fit 頑張れ～！！
私は フラフープ 頑張る～ｗ
マロン
2010/11/09 09:47:22
ようやくパソ直ったよ～！
私も万年ダイエッターだから分かる・・・
痩せるって本当に難しいね(^_^;)
私は筋腫を治す為に今回は本気で痩せようと思っています！
あとは目標を持つことかな。
○○の為に痩せる・・・○○の予定があるからそれまでに○キロ痩せる、とか。
とにかくこれ以上増やさないことからお互い始めましょう(*^^)v
寝子
2010/11/09 09:39:34
食べるものは、食べて カロリーを消費しないとね
無理は、やばいですよ
おなかすいてるのは、ダイエットじゃないからね＾＾；
チェリー
2010/11/09 01:17:35
揚げ物はダイエット中はだめだよ!!ヾ(◕ˇｏˇ◕ℒ)`
同じ鶏だと、ささみがいいぞよ～ｗｗ
ダイエット、私もしなくちゃ～＞＜