ダイエット 日記 2010/11/22 09:24:19 一年前から、一念発起で10キロ落とし、ＢＭＩ値の最適体重68キロへ。でも、食べるとすぐ増えるので、65キロを目指すが、遅々として進まず。。。これから飲み会増えるし、食べ物美味しいし。週末の食いすぎで、また増えてる。。。。食べものガマンするって大変だ。。。でも、ガンバレ、オレ！ 脱メタボ！ #日記広場：日記 ずします 2010/11/23 10:36:11 食べる前に温かい飲み物・・・なるほど。 とりあえず、ビールがダメだったのか～苦笑 違反申告 あをにび 2010/11/22 22:20:11 1年で10Kgってスゴイですね∑q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ 。 寒くなると活動しなくなるのでｗ体重増加には気を付けないと;; 食べる前に温かい物を飲みと良いらしいですよ。 お腹一杯と錯覚するそうです♪♪結構効果ありますぜッ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 違反申告
ずします
2010/11/23 10:36:11
食べる前に温かい飲み物・・・なるほど。
とりあえず、ビールがダメだったのか～苦笑
あをにび
2010/11/22 22:20:11
1年で10Kgってスゴイですね∑q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ 。
寒くなると活動しなくなるのでｗ体重増加には気を付けないと;;
食べる前に温かい物を飲みと良いらしいですよ。
お腹一杯と錯覚するそうです♪♪結構効果ありますぜッ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ