ずします

2010/12/13 11:38:43

＞mizonさん
筋肉は大事ですよん。燃焼効率がアップして太りにくく
なるし。
んじゃ、一緒に始めましょー♪　ムフ

＞パールさん
やりましょう！　一緒にガンバろー！　ウヒ

＞あをにびさん
そーです、お菓子の誘惑。甘いもの好きなので、
ダメです。酒のつまみにしちゃうのです。。。

＞ゆぅにゃんさん
ね～、なかなかです。でも、春までにはビシーっと
がんばります・笑

mizon

2010/12/13 08:42:42

う～ん。
私も、というか、私は食べすぎ。。。ｗｗｗ
日本に帰ってからというもの、お米がー漬物がー味噌汁がーー、お魚が～～おいしくて！！！(≧∇≦)ｷｬﾂ

いかんいかん(゜ー゜＊）

私もマイナス何キロの目標を作って、ウォーキング（筋力が衰えてる/ある’意味無い’と医者に言われ、まずはこれから！と。。。泣）始めねばーー！

でも？ひょっとしたら、ずしますさんはジョギングを続けて筋力がついた為に、体重が落ちないんじゃないですかね(ﾟ▽^*)ﾉ　←いい方に考える。

パール

2010/12/13 08:16:53

わかります。私は-3キロくらい行きたいな。
ただ、クリスマス、正月とイベントづくめ＾＾；

あをにび

2010/12/12 23:19:20

(,,-＿-)お菓子の誘惑には勝てないなァ。
あると手が伸びてしまうｗｗｗ。

忘年会シーズンなので魅力的な誘惑が多すぎますしね；
頑張れ～なのです（●≧∀≦●）

ゆぅにゃん

2010/12/12 20:48:31

その位の１キロって大きいですよ〜。
１００キロの人が10キロおとすのはそれほどでもないらしいですよ。
頑張って下さい。