空腹
今日は朝から良い天気、無風で陽光がいっぱい
ある事情で食べ物を一切口にせず（コーヒーは４杯飲んだ）起きてから２時まで行動
電車で右左（上下線）移動、１０時に徒歩で２ｋｍ 身体が軽い１０ｋｍはいけそうだ
気分爽快、口元緩む １分に１個ぐらい雪粒も舞っている
柿の実にはムクドリが狂ったように群がっている、今が食べ頃なのだろう 昨日までは見向きもしなかった
軽い飢餓状態なのか些細なものに集中する
頭が透明に動いている、空腹状態の素晴らしさだ もう少しで脂肪燃焼スイッチが入り保存システムが稼動する
思考回路もまだ朝の状態を保っている これはこれでいい ダイエットも気持ちの良いものだったのだ。
昼ご飯（１４時）
カツ丼＋ざるそば＋そばがき
キムキム
2010/12/13 22:52:50
龍華 奈穂 さま＞自分の身体で合法的な人体実験 楽しいなっと♪
龍華 奈穂
2010/12/13 22:36:15
食事を抜くと、体が飢餓状態になって、
少しでも栄養をため込もうとする方向に向くから、
その後、少しの食事でも体にたまりやすくなるそうな……。
食事制限後の「リバウンド」はこの原理ですね～。
でもね。
今日、何かの記事で、体を飢餓状態にすると
老化を食い止める体内の何かが働きやすくなるとかで、
あんまり悪くも無いような…という。
（間違ってたら、ごめんして♪）
キムキム
2010/12/13 15:13:13
れいん さま＞あら 知らんかった３食最大限に食べてると思ってた
う～ム
れいん
2010/12/13 14:45:03
まんま、お相撲さんの生活ですよ！
朝飯抜きで稽古して、おなか空かせて沢山食べて、一日２食ですよ。
キムキム
2010/12/13 13:42:29
みかん さま＞えっえっ・・・夕食、晩酌・・・えっ
みかん
2010/12/13 12:39:16
朝ご飯はﾀﾞｲｴｯﾄ中でも食べた方がいいらしいですよ＾＾
ご飯を抜くとしたら、夜がﾍﾞｽﾄらしいですｗ
キムキム
2010/12/13 09:08:41
おやすみ さま＞体が軽く感じるんで結構気持ちいいです
れいん さま＞えっ！！！！！
れいん
2010/12/12 23:53:47
食事の回数減らすと、余計太りますよ。 知ってますよね？
おやすみ
2010/12/12 21:44:54
お腹が空いたときは、
身体を動かせ！と
いいますからね。