ごま 日記 2009/03/21 21:51:58 ごまは、大きく分けて黒ごま、白ごま、金ごまがあります。日本は、99%輸入だそうです。ごま料理には、ごま豆腐、ごまだんご、ごまおにぎり、ほうれん草のごまあえなどがあります。健康食品としては、高血圧、貧血、老化防止などに効用があります。特にセサミンという成分は、コレステロールの上昇を抑えるはたらきがあるそうです。セサミンといえば、三浦雄一郎さん、心臓手術してから、75歳でエベレスト登頂してますね。すごい、ごまパワーですね。 #日記広場:日記 ミッキー 2009/03/23 22:01:18 99%輸入とはしりませんでした! ごま料理大好きです^^ 特にすりおろしてある方が、吸収率がいいそうですね^^ エベレストまではいかないけれど、毎日食べて子育てパワーにしたいものですww 違反申告 Kaze 2009/03/23 19:26:19 そのままだと消化できないと聞いたことがあります。 ゴマすってゴマすって・・・(笑) 食べましょう。 違反申告 minori 2009/03/23 09:22:27 あぅ~ 私、、、ごま、、、嫌いです( > - < ) あの臭いが、、、、どうも苦手です。 体にいいと分かっていても、、、、食べられません。 違反申告 ロリータミルク 2009/03/23 06:43:26 ごまおいしいですよね(^^) さいきんたべるごまっていう醤油味のごはんにかけるごまを かいました!すごい白米がすすんでおいしい♪ 健康にもいいんですね! これからもたべつづけよう☆彡 違反申告 ☆★PAPI★☆ 2009/03/22 16:18:40 こんにちは。 イチローさんとのツウショットの写真ですけど、額に入れて飾っていたからやけてしまって... ネガ探したんだけど10年も前なので、どれだか解らないの。(´・-・。)クスン 三浦雄一郎さんのこの話知ってたよ。 凄い人だなって、尊敬しちゃうよね。 違反申告 koharu 2009/03/22 15:08:55 本当に、上村さんには、 感心しました。 ゴマのパワー、すごい!! 違反申告 さぶ真凛 2009/03/22 11:11:09 味噌鍋にすりごまたっぷり入れるの大好きです!! あとキムチ鍋とかにもw というか鍋が好きなんだっ!!! 違反申告 makoronn 2009/03/22 10:21:38 ほうれん草のごまあえよく作ります。 オニザキすりごま買ってきて。 かんたんでおいしいから。 違反申告 σ(・ω・ひさ) 2009/03/22 07:21:36 おはようございます^^ チャーハンなど、ゴマはたくさん振って食べてますよ^^ ゴマは確かにいいらしいと聞きます^^ 違反申告 まつり 2009/03/22 01:53:09 ごまって凄いんですね~ 三浦さんはとんでもないですよね。 並んで走ったら、負ける気がします^^; 違反申告 ✲たろん✲ 2009/03/22 01:14:01 ごまはサラダとかにかけても味を邪魔しないから 我が家は食卓にいつもありまーす 癖になると醤油で炒ってご飯にかけるだけで ヽ(・∀・)ノ うんまーぃ♪ですよん 違反申告 RiSa 2009/03/21 23:23:56 ごまパワーヽ(^o^)ノ!← 違反申告 マチャル 2009/03/21 23:15:49 ゴマって偉いんだね~。 でも、普段はあまり食わないな。 ゴマ和えとかお赤飯にかけたり、キンピラごぼうにかけたり。 そんなに多くは食わないけど、なるべく食った方が良いよね。 明日から白米にもかけてみようかな。 v(・@・)vブヒッ 違反申告 かずみあき 2009/03/21 23:12:31 ごま大好きですね~ ごまあえに、サラダにもかけたり使います♪ごまパワーすごいですね~ 違反申告 ✲色羽✲ 2009/03/21 22:35:11 ゴマドレは大好き候ww 違反申告 ねこくまくま ☆ 2009/03/21 22:27:08 ....(# ^^) ゴロニャン 違反申告 このみん 2009/03/21 22:18:25 ごまダレのドレッシングとかしゃぶしゃぶのタレなんか、とても美味しくて大好きです! 栄養たっぷりなんですね。 お赤飯にもよくかけて食べてます。 あ~美味しそうなものばかり浮かんできます(笑) 違反申告 kameko 2009/03/21 22:00:03 一時納豆も良いって言うから 納豆にゴマ(白ごま)をかけて食べてました・・・もう納豆だけになってしまった^^; 貧血に効果があるなんてしりませんでした。 違反申告
ミッキー
2009/03/23 22:01:18
99%輸入とはしりませんでした!
ごま料理大好きです^^
特にすりおろしてある方が、吸収率がいいそうですね^^
エベレストまではいかないけれど、毎日食べて子育てパワーにしたいものですww
Kaze
2009/03/23 19:26:19
そのままだと消化できないと聞いたことがあります。
ゴマすってゴマすって・・・(笑) 食べましょう。
minori
2009/03/23 09:22:27
あぅ~ 私、、、ごま、、、嫌いです( > - < )
あの臭いが、、、、どうも苦手です。
体にいいと分かっていても、、、、食べられません。
ロリータミルク
2009/03/23 06:43:26
ごまおいしいですよね(^^)
さいきんたべるごまっていう醤油味のごはんにかけるごまを
かいました!すごい白米がすすんでおいしい♪
健康にもいいんですね!
これからもたべつづけよう☆彡
☆★PAPI★☆
2009/03/22 16:18:40
こんにちは。
イチローさんとのツウショットの写真ですけど、額に入れて飾っていたからやけてしまって...
ネガ探したんだけど10年も前なので、どれだか解らないの。(´・-・。)クスン
三浦雄一郎さんのこの話知ってたよ。
凄い人だなって、尊敬しちゃうよね。
koharu
2009/03/22 15:08:55
本当に、上村さんには、
感心しました。
ゴマのパワー、すごい!!
さぶ真凛
2009/03/22 11:11:09
味噌鍋にすりごまたっぷり入れるの大好きです!!
あとキムチ鍋とかにもw
というか鍋が好きなんだっ!!!
makoronn
2009/03/22 10:21:38
ほうれん草のごまあえよく作ります。
オニザキすりごま買ってきて。
かんたんでおいしいから。
σ(・ω・ひさ)
2009/03/22 07:21:36
おはようございます^^
チャーハンなど、ゴマはたくさん振って食べてますよ^^
ゴマは確かにいいらしいと聞きます^^
まつり
2009/03/22 01:53:09
ごまって凄いんですね~
三浦さんはとんでもないですよね。
並んで走ったら、負ける気がします^^;
✲たろん✲
2009/03/22 01:14:01
ごまはサラダとかにかけても味を邪魔しないから 我が家は食卓にいつもありまーす
癖になると醤油で炒ってご飯にかけるだけで ヽ(・∀・)ノ うんまーぃ♪ですよん
RiSa
2009/03/21 23:23:56
ごまパワーヽ(^o^)ノ!←
マチャル
2009/03/21 23:15:49
ゴマって偉いんだね~。
でも、普段はあまり食わないな。
ゴマ和えとかお赤飯にかけたり、キンピラごぼうにかけたり。
そんなに多くは食わないけど、なるべく食った方が良いよね。
明日から白米にもかけてみようかな。
v(・@・)vブヒッ
かずみあき
2009/03/21 23:12:31
ごま大好きですね~
ごまあえに、サラダにもかけたり使います♪ごまパワーすごいですね~
✲色羽✲
2009/03/21 22:35:11
ゴマドレは大好き候ww
ねこくまくま ☆
2009/03/21 22:27:08
....(# ^^) ゴロニャン
このみん
2009/03/21 22:18:25
ごまダレのドレッシングとかしゃぶしゃぶのタレなんか、とても美味しくて大好きです!
栄養たっぷりなんですね。
お赤飯にもよくかけて食べてます。
あ~美味しそうなものばかり浮かんできます(笑)
kameko
2009/03/21 22:00:03
一時納豆も良いって言うから
納豆にゴマ(白ごま)をかけて食べてました・・・もう納豆だけになってしまった^^;
貧血に効果があるなんてしりませんでした。