とはよく言ったもんだ。
最大４人位居たジム仲間だが、この２週間位一人。
「今日はしんどい」とか「用事ある」とか「膝痛くて走れないから」とか言ってると結局行かなくなるのよね。筋肉なんてすぐ落ちるし、走れなくても筋トレはできるのだ。
まあ趣味なんて強要はできないけど。運動しても痩せられないって人は、結局継続できてないだけの気がする。