今年の目標の一つ
なんか、便利そうな電化製品は大好き。
近頃、欲しくなったのはオム○ンの体重計と万歩計。
どちらもネットにつなげて、データ管理ができるのがポイント。
買おうかなと思ったのだが・・・、
冷静に考えるとデータを転送するのと、自分でエクセルで入力するのも
対して時間は変わらないと思って、買うのはあきらめた。
でも、この頃の体重計は、体脂肪率、骨量、内臓脂肪など
いろいろなことを調べられる。
そして、去年になって内臓脂肪にイエロー表示が出た。
体脂肪率も体重も、標準なのに、
内臓脂肪がイエローなんて・・・、健康によくないじゃん(>_<)
といことで、今年の目標。
内臓脂肪を減らすぞー。
でも、何をすれば減るのかな？
秋津丸
2011/01/05 01:03:03
mikaさま
秋津丸の内臓脂肪が減りましたら、
報告いたします。
現在のところ、腕立て１０回、腹筋２０回、
一万歩を目標にしています。
まぁ、高いハードルではないので、
今年１年かければ、正常値に戻せると思うんですよね。
秋津丸
2011/01/05 00:58:35
チェリなの★さま
内臓脂肪の測定は、なかなか高度な統計の上に
計算されているらしいので、猫ちゃんは難しいそうですね。
ペットのシェイプアップといえば、
正月に実家に帰ったところ、実家のワンコが
シェイプアップに成功しておりました。
秘訣を効いたところ、食事制限だそうです。
でも、ニャンコは太っている方がカワイイですよね
秋津丸
2011/01/05 00:53:40
すーさま
今年もよろしくお願いします。
提案していただいたその運動量。
年寄りには、少々ハードすぎます。
この年になると、ちょっと無理するだけで、
変なとこが痛くなるんですよ。
例:腕立てをすると、手首が痛くなる(>_<)
ということで、腕立て１０回、腹筋はその２倍。
毎週、１回ずつ増やしていくという方法で
がんばりたいと思います。
あ、スクワットは出来ます。
散歩をがんばってますから
mika
2011/01/03 23:18:52
わたしも・・・知りたい。
お餅食べ過ぎ注意報です(T_T)
チェリなの★
2011/01/03 20:54:34
そんなことも今はできるんですね・・・
昔家にいた猫は、超おでぶさんでしたが、
動物の内臓脂肪もはかれるかな・・・
すー
2011/01/03 08:04:54
あけまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
内臓脂肪は筋肉をつければすぐに消えるさ。
さーこれから、腹筋。スクワット。各３０回から
初めてみよ～～～ｗｗｗ